Состояние как с похмелья

Содержание

Из-за чего возникает состояние как с похмелья, хотя не пил?

Свернуть

Прекрасное утро, за окном поют птицы, а комната озарена мягкими лучами солнца. Но только не для вас. Поднявшись с кровати, вы ощущаете дезориентацию, голова раскалывается, пульс высокий, тошнит и пересохло во рту. Вывод один: похмелье, по всем признакам. Правда, есть один нюанс — вы не пили ничего алкогольного.

Подобные симптомы могут появляться очень часто, с разной периодичностью. Причём от «ложного похмелья» страдают не только те, кто редко употребляет спиртное, но и совсем непьющие люди.

Причины болезненного состояния и характер проявления

Существует множество оснований, чтобы возникло состояние как с похмелья: от нехватки витаминов в организме, до болезней сердечно-сосудистой системы. К сожалению, только врач может диагностировать источник проблемы.

Возможно, вы надышались парами алкоголя

Оказывается, чтобы спиртное ударило в голову, не обязательного его пить. Алкоголь может попасть в организм через лёгкие, в виде пара.

Интересный факт: во многих американских барах «наливают» парообразные коктейли. Такие напитки отличаются низким содержанием калорий, а также более сильным эффектом. Однако, врачи предупреждают о смертельной опасности таких экспериментов — известны случаи летального исхода.

Негативное воздействие спиртовых паров хорошо описано в книге «Морская душа» Л. Соболева с реальными историями из жизни мореходов. В одном из рассказов, трое комсомольцев попали в лазарет, в состоянии тяжёлого алкогольного опьянения: заплетающиеся ноги, обессиленное тело, открытая рвота и больная голова. Оказалось, что в течение шести лет, в трюме, постепенно бродили и разлагались продукты (картошка, мука, сахар) — словом, чистый коньяк! Именно этими парами и надышались парни из рассказа.

Главная опасность алкогольных испарений заключается в отсутствии механизма предупреждения об опасности. В обычном виде, эту роль выполняет рвотный рефлекс, но если дышать спиртовыми парами, рвота является не защитным механизмом, а результатом интоксикации.

Повышенное давление, как возможная причина болезненности

Нормой для любого возраста считаются показатели 130/85 мм рт. Если же сосуды находятся в состоянии повышенного тонуса, сердце выбрасывает больше крови, чем необходимо, а работа почек нарушена, то давление растёт.

Симптомы гипертонии похожи на ощущения как с похмелья:

  • мигрени;
  • кружится голова;
  • общая слабость;
  • бессонница;
  • переменчивое настроение.

По статистике, гипертония развивается у людей старше 40 лет. Молодые пациенты также страдают от этого заболевания, но намного реже.

Состояние как с похмелья может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний

Опасность гипертонии заключается в том, что она может протекать бессимптомно в течение длительного времени. Если не проходить медицинское обследование регулярно, болезнь проявится внезапно, с самыми тяжёлыми последствиями.

Недостаток витамина D в организме

Недавние исследования показали, что вероятность головной боли при дефиците 25-гидроксивитамина D в организме увеличивается на 20%. Учёные обследовали свыше 12 тысяч человек и убедились, что эти органические соединения непосредственно влияют на механизмы формирования приступов.

Дефицит витамина D также проявляется в виде других симптомов:

  • снижение аппетита;
  • появление бессонницы;
  • ухудшение зрения;
  • внезапное похудение;
  • чувство жжения во рту.

Научно подтверждено, что недостаток витамина D приводит к снижению уровня жизненно важных метаболитов. В свою очередь, это повышает риск развития сахарного диабета, рассеянного склероза, патологий сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.

Недосыпание

Качественный сон жизненно важен для человека. В это время происходит не только обработка и усвоение накопленной за день информации, но также восстановление запаса энергии и выведение вредных соединений: холестерин, мочевые яды, мышечный креатин, молочная кислота и прочее.

Если не выспаться, то утром возникает ощущение, схожее с похмельным синдромом. Недосыпание легко определить по следующим признакам:

  • покрасневшие белки глаз;
  • тёмные мешки под глазами;
  • усталость в течение всего дня;
  • головная боль;
  • бледность кожи;
  • высокое артериальное давление;
  • приступы тошноты;
  • высокая температура;
  • раздражительность;
  • дезориентация;
  • заторможенность.

Ночные бдения могут быть вынужденной мерой, например, когда скопилось много работы или приближаются сроки сдачи диплома. В этом случае, последствия недосыпания быстро проходят. Однако, многие люди страдают от недостатка сна в течение месяцев и даже лет — это приводит к постепенному истощению организма.

Проблемы с позвоночником

Головную боль, вызванную искривлением позвоночника, легко спутать с похмельем. Болезненный симптом появляется характерными приступами, распространяясь от затылка к вискам. Кроме мигреней, возможно появление головокружения, тошноты, шума в ушах и обмороков.

Отличить проблемы с позвоночником от похмельного синдрома можно по следующим признакам:

  • боль в плече, предплечье, кистях;
  • онемение конечностей;
  • жжение;
  • лёгкое покалывание в руках и ногах.

Наиболее распространённым заболеванием позвоночника является остеохондроз. Искривление приводит к защемлению позвоночной артерии, что нарушает кровообращение и вызывает характерные головные боли.

ВСД (вегето-сосудистая дистония)

Расстройство вегетативно-сосудистой системы также сопровождается симптомами, напоминающими похмелье. Самым неприятным проявлением этого заболевания является головная боль. Большинство врачей не могут установить причину мигреней, а спазмолитики оказываются бесполезными.

Люди обращаются к специалистам с проблемой: просыпаюсь и чувствую, что голова болит, будто всю ночь пил. Болезненное состояние может сохраняться очень долго, что приводит к развитию психоматических патологий. Головная боль изматывает, снижает социальную активность и мешает нормальной жизни.

Синдром Жильбера

Причины дискомфорта, напоминающего похмелье, могут быть наследственными. Например, синдром Жильбера. Болезнь связана с дисфункцией печени: организм игнорирует скопление билирубина, что приводит к негативному воздействию на внутренние органы и системы жизнедеятельности.

Результаты последних исследований показали, что заболеванию подвержены 5–11% всего населения. Патология протекает скрыто, практически без симптомов. Диагностировать синдром можно только по результатам соответствующих анализов.

Синдром Жильбера: определение

Специалисты выделяют несколько характерных симптомов.

  • Желтуха. Проявляется на фоне невралгического расстройства, обезвоживания, менструального цикла и других физиологических состояний.
  • Сильная головная боль. Чем больше билирубина скапливается в организме, тем сильнее мигрени. Параллельно появляется бессонница, развивается депрессия, ухудшается память и нарушается координация движений.
  • Прочие симптомы. В зависимости от особенностей организма, у больного могут появиться неожиданные аллергические реакции, кожный зуд, нарушение работы кишечника, замедление метаболизма и потеря аппетита.

Критичными являются следующие симптомы: тошнота, открытая рвота, непрекращающаяся жажда и сильная дрожь в конечностях. Заметив эти признаки, необходимо срочно обратиться в больницу.

Лечение в зависимости от причины

Способы лечения и профилактики различаются, в зависимости от причин дискомфорта, когда не пил алкоголь, а всё равно испытываешь похмелье. Прежде чем пытаться устранить симптомы заболевания самостоятельно, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

В случае с алкогольными испарениями, всё просто — избегайте ночных клубов, баров и других заведений, где можно надышаться спиртовыми парами. Особенно, если в этих местах плохая вентиляция. Другие причины псевдо-похмелья устранить несколько сложнее.

Что делать при высоком давлении?

Врачи сходятся во мнении, что гипертония лечится комплексно. Значит, кроме регулярного приёма лекарств, необходимо изменить рацион и контролировать физическую активность.

  • Если вы часто бываете за городом на даче, проводите меньше времени на открытом солнце. Кроме того, старайтесь не наклоняться, когда работаете на огороде.
  • Следите за уровнем жидкости в организме.
  • Купите тонометр. С помощью этого прибора можно следить за давлением и вовремя реагировать на любые изменения.

Избегайте алкоголя, никотина и тонизирующих веществ.

Как вылечить дефицит витамина D?

Как и в случае с гипертонией, необходимо пересмотреть собственное питание. Специалисты рекомендуют добавить в ежедневный рацион следующие продуты:

  • натуральное молоко;
  • рыбий жир;
  • красную рыбу;
  • куриные яйца;
  • грибы;
  • цитрусовый сок;
  • соевые продукты;
  • говяжью печень;
  • злаки.

Витамин D очень важен для человеческого организма. Он способствует усвоению кальция, фосфора и прочих минералов. От него зависит здоровье зубов и костной ткани. Кроме того, достаточное содержание витаминов предотвращает кожные и глазные заболевания, диабет и простуду.

Продукты, содержащие витамин D

Как побороть недосыпание?

Единственный способ справиться с недосыпом — хорошо выспаться. Однако, существует несколько рекомендаций, которые улучшат качество сна.

  • За час до того, как лечь в постель, отключите компьютер и смартфон. Яркий свет подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за качество сна.
  • Не смотрите эмоциональные фильмы и сериалы, не читайте новости, не загружайте голову тревожными мыслями.
  • Откажитесь от горячей ванны. Во время сна, температура тела снижается. Если перед этим искупаться в горячей воде, организму придётся потратить больше времени на понижение температуры.
  • Не переедайте. Речь не в том, чтобы не есть после шести — немного салата или йогурта с фруктами не повредит. Однако, нельзя набивать желудок до отказа.

Узнайте больше о том, как мы спим. Изучите, как работают циклы сна. Старайтесь просыпаться в одно и то же время, тогда организм сам настроится на правильный режим.

Что делать с больной спиной?

Лечение при искривлениях позвоночника должен назначить специалист. Тем не менее, вы можете следовать общим рекомендациям, чтобы облегчить состояние.

  • Спите на жесткой кровати. Ровная поверхность способствует выравниванию позвонков и снижает нагрузку на спину.
  • Воспользуйтесь мазями, которые оказывают согревающий эффект и повышают кровообращение.
  • Ешьте больше продуктов, богатых витаминами. Это поможет восстановить обменные процессы в коре головного мозга и насытит организм кислородом.

Альтернативные методы лечения также имеют положительный эффект. Справиться с болезненным состоянием поможет курортотерапия, грязевые ванны, массаж и лечебная гимнастика.

Лечение мигреней при ВСД

Симптомы, напоминающие сильное похмелье, включая головную боль, чаще встречаются у метеочувствительных людей. Интенсивность и частота мигреней также зависят от эмоций, страхов и стресса.

Чтобы избавиться от дискомфорта при ВСД необходимо исключить любые факторы, травмирующие психику, отказаться от вредных привычек и нормализовать ежедневный рацион.

Лечение симптомов синдрома Жильбера

Если печень не способна самостоятельно выводить билирубин, больному назначают финолбарбитал.

В качестве профилактических мер используется специальная диета, исключающая газированные напитки, острую и жирную пищу, а также фаст-фуд.

Заключение и вывод

Состояние по утрам, будто всю ночь пил — не редкость. Множество людей страдает от этой проблемы.

Если вы хотите узнать, почему возникает дискомфорт, обратитесь к терапевту и эндокринологу. Специалисты назначат анализы, проверят уровень глюкозы и проведут общий анализ крови. Информативным может оказаться ЭКГ и прочие исследования.

Похмелье — всем известное и крайне неприятное последствие чрезмерного потребления алкоголя, которое сопровождается общей слабостью организма, сложностями с концентрацией, тошнотой и головной болью. Симптоматика варьируется от человека к человеку, однако если вы превысили допустимую норму, будьте уверены, что головной боли вам не избежать. Разбираемся, почему это происходит.

Почему мы ощущаем похмелье

По данным Национального фонда головной боли США (National Headache Foundation), 92% населения в какой-то момент своей жизни испытывали головную боль от похмелья. Также, по данным ученых, этанольный компонент алкогольных напитков почти всегда приводит к удалению из организма жидкости.

Проще говоря, любой алкогольный коктейль или напиток обладает мочегонным эффектом. Как результат — утром вы просыпаетесь с обезвоживанием, которое провоцирует нарушение баланса и недостаток некоторых питательных веществ.

Все это влияет не только на кожу, которая становится сухой и стянутой, но и на мозг, уменьшая количество жидкости, а также снижает кровяное давление и замедляет кровоток. Именно такие изменения, говорят врачи, вызывают головную боль и в целом повышают чувствительность (по этой причине у некоторых людей при похмелье болят мышцы и кожа). Также способствовать головной боли могут различные химические вещества, содержащиеся в алкогольных напитках.

Однако стоит иметь в виду, что не все мы склонны к головным болям после потребления алкоголя, хотя таких людей большинство. Как правило, те, кто сталкивается с мигренью после потребления вина, пива, крепких алкогольных напитков или коктейлей, стараются пить меньше или не пить вообще, поскольку речь идет не об очень приятных ощущениях.

В исследовании, в марте 2012 года опубликованном в Journal of Headache Pain, отмечалось, что у людей, у которых от алкоголя краснеет кожа, с большой долей вероятности будут и головные боли при похмелье. Кроме того, есть данные, что те, кто страдает от мигреней в принципе, скорее всего, будут испытывать головную боль и после веселой алкогольной вечеринки.

Чем старше человек – тем сильнее похмелье

С возрастом человек начинает хуже переносить алкогольные напитки по ряду причин. Это может быть обусловлено не только биологическими факторами и процессом старения как таковым, но и образом жизни, которого вы придерживаетесь.

Так, в 18 лет похмельное утро – это когда вам хочется пить, а если болит голова, значит, алкоголь был некачественный. В 25 – утром в голове как будто проворачивают острый нож, тошнит, мысли ворочаются медленно и неторопливо. В 29 – похмелье затягивается на весь день, а иногда даже и на следующий.

Одна из главных причин, по которой похмелье становится все мучительнее с возрастом, заключается в том, что вы начинаете хуже переносить алкоголь. Каждый бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов (точное время можно вычислить, принимая во внимание пол, возраст и вес).

Вот как все происходит: ферменты печени, алкогольдегидрогеназы, перерабатывают алкоголь в ацетальдегид. Затем другие ферменты, дегидрогеназы альдегидов, делают из них ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду.

Когда вам 21, этот процесс проходит легко. Но со временем уровень необходимых ферментов падает, и у организма уходит гораздо больше времени на переработку высокотоксичного ацетальдегида. Это вещество дольше находится в вашем организме, вызывая головную боль, «сушняк», тошноту и другие знакомые всем симптомы.

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков. Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду — в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления. Впрочем, ученые в своем исследовании предполагает, что с возрастом тело все равно продолжает восстанавливаться, просто это происходит не так быстро, как раньше.

В 2013 году исследование выявило, что возраст, в котором бывает самое ужасное похмелье, составляет 29 лет. И не из-за физических факторов, а по причине одновременного влияния биологии и обстоятельств. В 29 лет люди часто придерживаются алкогольных привычек, оставшихся с более юного возраста, даже если похмелье становится мучительным и долгим.

Водка или игристое вино?

Стоит отметь, что не все алкогольные одинаково влияют на похмелье – некоторые весьма беспощадны, а есть более щадящие. Ниже рейтинг напитков – от вызывающих самые безобидные последствия к самым тяжелым.

  • Водка. В ней минимум вредных добавок, красителей и ядовитых веществ, поэтому утро после неё будет таким же чистым и ясным, как её состав.
  • Джин. После качественного джина не будет ничего плохого, разве что вы выпьете 2-3 бутылки самостоятельно. Джин – крепкий, высокоградусный напиток, который нужно покупать в проверенном месте.
  • Белое вино. Наутро после белого вина вы будете выглядеть бодро и свежо. Но, конечно же, не стоит забывать о порциях – чрезмерное потребление алкоголя никогда не приводило к добру.
  • Коньяк. В выборе коньяка легко ошибиться – чтобы его сделать и выдержать хотя бы 2 года (в идеале — 10-25 лет) в дубовых бочках, нужно дорогое оборудование. Нечестные производители создают подобие настоящего коньяка с помощью красителей и добавок. Эффект от такого щмурдяка запомнится надолго, особенно если закусывать его солеными огурцами. А если добавить плохой коньяк в горячий кофе, отравиться этой смесью можно через пару глотков.
  • Пиво. Пиво считается «легким» напитком, поэтому многие «перебарщивают» со своей дозой. Сначала эффект от выпитого кажется незначительным, а когда пиво начинают смешивать с вином, водкой и другим алкоголем, выдержать это могут не все. В настоящем пиве есть только вода, хмель и солод. Если на этикетке указаны химические добавки, сиропы и отвары, завтра вы будете лежать на диване, закрывать голову подушкой и страдать.
  • Ром. Проблема рома в том, что для его производства используют много сахара, который влияет на общее самочувствие и способствует мигрени, которая будет продолжаться всю ночь и целый день после вечеринки. Чтобы уменьшить воздействие алкоголя, выбирайте светлый, прозрачный ром — в нем меньше добавок, чем в других разновидностях.
  • Травяные настойки. Чем чище алкоголь, тем он менее опасен для организма. В состав травяных настоек входят ароматические масла, экстракты трав и высококачественный этиловый спирт, поэтому утром не стоит рассчитывать на хорошее самочувствие.
  • Красное вино. Оказывается, похмелье после него одного из самых беспощадных, особенно если пить много и не очень качественное. Вы будете себе чувствовать устало и подавленно. От плохого вина последствия пройдут через три дня, от хорошего – через день.
  • Виски. Пить виски нужно медленно, растягивая удовольствие, маленькими порциями. Если вы задумали выпить целую бутылку самостоятельно или смешавать виски с другим алкоголем, наутро вам будет очень тяжело. В виски много добавок и масел, которые плохо влияют на печень и общее состояние организма.
  • Игристое вино. В игристом есть пузырьки углекислого газа, способствующие мгновенному всасыванию алкоголя в кровь, поэтому игристое — лидер похмельного хит-парада. Хуже всех утром будет тому, кто выпил игристого больше, чем способен выдержать. Долгая и мучительная головная боль, сухость во рту, тошнота, депрессия, боязнь яркого света и громких шумов — это не полный список того, с чем придется столкнуться утром. Поможет крепкий сон, легкая, но сытная пища и обильное питье. Также эксперты не советуют смешивать игристое с другими напитками.

Как избежать похмелья?

Поскольку алкоголь чаще всего провоцирует головную боль из-за обезвоживания, важно после каждого алкогольного напитка выпивать стакан воды. Однако, имеющиеся на сегодняшний день данные указывают на то, что обезвоживание – лишь одна из причин похмелья, причем не основная. Скорее всего, дело в том, что именно мы пьем.

Как поясняет Ричард Стивенс из британского Килского университета, в процессе брожения наряду с алкоголем образуются токсичные сопутствующие продукты, так называемые конгенеры, которые, попадая в организм, приводят к легкому отравлению. Конгенеры зачастую придают напитку темный цвет – считается что именно поэтому похмелье от виски сильнее, чем от кристально чистой, прозрачной водки.

Также стоит помнить о биологических реакциях организма на химические вещества в составе алкоголя и не забывать о его корреляции со стрессом. Плохое настроение перед выпивкой, вызванное стрессовой перегрузкой или событием, которое заставило вас понервничать, может привести к головной боли вне зависимости от того, какой алкогольный напиток вы выбираете.

В то же время Национальный фонд головной боли рекомендует придерживаться следующих советов (не факт, что они сработают в ста процентах случаев, но это поможет вам легче пережить похмелье):

  • Пейте смешанные напитки, содержащие фруктовые или овощные соки. Фруктоза, естественный сахар из фруктов, помогает восстановить химический баланс организма и вернуть его к нормальному состоянию после употребления алкоголя.
  • Чередуйте алкогольные и безалкогольные напитки, чтобы минимизировать потребление алкоголя. Например, за обеденным столом закажите стакан воды с бокалом вина.
  • Перед употреблением съешьте две столовые ложки меда: мед также содержит фруктозу и богат витамином В6, который может уменьшить симптомы похмелья.

  • Ешьте жирную пищу перед употреблением алкоголя – она замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь.
  • Пейте томатный сок. Это еще один хороший источник фруктозы, который помогает организму быстрее перерабатывать алкоголь.

Не смотря на все, стоит помнить, что безопасной дозы не существует – это один из самых глобальных медицинских мифов, с которым сегодня спорят ученые. В любом случае, употребляя алкоголь, вы рискуете своим здоровьем

Традиционные, народные и другие советы о том, как правильно похмелиться

0 1025

Мужчины и женщины пьют для отстранения от мира, снятия стресса, отдыха или ухода от проблем. В момент принятия первой рюмки человек в силах контролировать себя, чего не скажешь о последующих порциях. В итоге следующее утро с похмелья превращается в ад: голова раскалывается, мир кружится, жить не хочется, а человека тошнит и лихорадит.

Здесь нужно знать, как правильно похмеляться, чтобы не отправиться в нокаут от следующей дозы алкоголя. Существуют аптечные препараты и проверенные временем методы народной медицины.

Необходимость или прихоть страждущего?

Не пьющий человек никогда не поймет состояние любителя выпить, ведь сравнить утреннюю болезненность можно только с токсикозом беременной. Похмелье мучает не только тех, кто превысил возможную дозу спиртного, но и даже человека, который употребил скромную порцию. Это состояние называется алкогольным отравлением, которое требует правильного лечения, поэтому вопрос о том, нужно ли похмеляться с утра даже не стоит.

Как бы ни был зол близкий человек, все же помочь страдающему необходимо. Причин здесь несколько:

  1. Организм пациента затрачивает слишком много полезных веществ и витаминов во время восстановления нормального функционирования всех органов и систем.
  2. Возникает отек лица, вызванный сильным обезвоживанием. Это происходит из-за нарушения процесса распределения жидкости.
  3. Клетки головного мозга начинают работать неправильно, ведь в первую очередь спиртное влияет на нервную систему. В результате больному плохо от громких звуков и яркого света.
  4. У пациента появляется жар, озноб и тошнота, а в тяжелых случаях – рвота.
  5. У выпившего наблюдаются перепады артериального давления, из-за чего он ощущает общее недомогание.

Такие неприятные симптомы вызваны процессом расщепления этанола в организме. Недаром люди постарше советуют новичкам хорошо закусывать во время пьянки, чтобы у них образовался необходимый объем ферментов для расщепления.

Здесь важно правильно различать 2 понятия: похмельный синдром и алкогольная абстиненция. Первый вариант не так опасен, ведь человек может обойтись без любых средств, перетерпев неприятные ощущения или же воспользовавшись безалкогольными способами. Во втором случае опасность высока, в некоторых случаях возможен летальный исход. Наблюдается такое состояние у заядлых любителей выпить, так как спирт стал незаменимым веществом в работе организма, а без него с утра пациента может ожидать печальные последствия. Поэтому в вопросе о том, похмеляться или нет, лучше выбрать положительный ответ, но сделать все правильно, не навредив здоровью.

Действия при алкогольной абстиненции

Отличить это состояние легко, ведь человек будет долгое время травить свой организм спиртными напитками, вызывая при этом зависимость. Клиническая картина будет наполнена такими симптомами:

  • Белая горячка (бред, агрессия, злость);
  • Галлюцинации;
  • Провалы в памяти.

А теперь подробно о том, как правильно опохмелиться после запоя: из-за длительных нарушений биохимических реакций больному тяжелее прийти в себя и избавиться от неприятных признаков, поэтому ему необходимо больше времени для восстановления. Таким людям давать алкоголь с утра можно, так как это действительно облегчит их страдания, но здесь должна быть мера. Если родные оставят пациента наедине с бутылкой и проблемами, похмелье, скорее всего, перерастет в новую пьянку. Необходим минимум спиртного, который позволит запустить метаболизм, а затем необходимо приступить к лечению тяги к горячительным напиткам.

В качества медикамента от похмелья отлично подойдет пиво или водка, но в малых дозах. Если человек ведет себя буйно и требует выпить, значит, он дошел до последних этапов пьянства. Это вызвано большим периодом алкоголизма, в результате чего пациент теряет свою личность и чувство собственного достоинства. Необходимо дать ему немного алкоголя или же вызвать медицинскую бригаду для установки капельницы и очистки крови.

Помощь малопьющему

Так как зависимости от этанола у такого человека нет, справиться с таким состоянием намного легче, но чувствовать себя пациент будет не лучше заядлого алкоголика. В случае единичного превышения допустимых доз, больной ощущает такую симптоматику:

  • Отек лица и формирование темных мешков под областью глаз;
  • Нарушение функционирования органов ЖКТ;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Общее ухудшение здоровья, слабость;
  • Тремор конечностей;
  • Головная боль;
  • Дискомфортное ощущение в спине и суставах;
  • Желание уменьшить громкость звуков и яркость;
  • Подавленное состояние, чувство вины.

О том, как опохмелиться и нужно ли это конкретному человеку, подскажет его организм. Все люди индивидуальны, поэтому реакция на один и тот же рецепт может быть кардинально разной. Следует разобраться в причинах такого действия и узнать, а для чего вообще нужно опохмеляться.

Некоторые желают снять боль, другие же принимают напиток в качестве анестезирующего средства. Но у каждого свой порог пресыщения, поэтому и доза этанола будет особенной.

Малопьющему человеку незачем пробовать горячительные напитки, так как у него за время застолья уже скопилось достаточное количество токсических метаболитов. Последующая порция не сможет скрыть симптомы отравления, а лишь усугубит состояние.

А также большое влияние будет оказано на печень, ведь именно ей достается самый тяжелый удар. Орган был занят обезвреживанием этилового спирта и токсического вещества, поэтому наутро исчерпал свои силы. В результате печень не сможет дальше противодействовать интоксикации. Главным измерителем необходимости опохмелиться именно спиртным является реакция организма на запах и вид алкоголя. Зачастую новичков утром воротит от одного взгляда на бутылку.

В этом случае особенно заморачиваться по поводу того, как правильно опохмелиться не стоит. Подойдут неалкогольные напитки: рассолы, молочные и кисломолочные варианты. Кроме того, больному можно предложить морс или травяной сбор, коктейль и даже горячий наваристый суп.


Не запрещается воспользоваться небольшим стаканом пива, но лучше выбрать безалкогольный сорт. Если не придерживаться этого совета и выпить спиртное, можно спровоцировать усиление симптомов отравления.

Инструкция для быстрого восстановления

Заядлый алкоголик знает, что самым эффективным средством является стакан водки. Но остановиться человек уже не сможет, так как его сила воли давным-давно утеряна. Этот способ возможен только под четким контролем авторитетного и сильного родственника или знакомого. Если ситуация не сильно запущена, пациента можно отправить в ванную комнату и сделать ему контрастный душ, но больше включать холодную воду. От горячей температуры ему станет только хуже. После такой встряски выпивший почувствует прилив сил, оживиться и запустит функционирование организма.

Иногда неудачному пьянице тяжело встать на ноги, поэтому добраться до ванной комнаты у него просто не будет сил. В этом случае результативным помощником станет холодный компресс в виде льда, замороженной бутылки воды. Куски льда удобно наколоть и отправить в полиэтиленовый пакет. Такой компресс вместе с таблеткой обезболивающего (например, Цитрамона) уберет головную боль и тошноту.

При отсутствии сердечно-сосудистых патологий и гипертонии, человек может быстро избавиться от влияния пива, посидев несколько минут в бане. Так, ему нужно посетить парилку 3-4 раза. Вместе с потом выйдут и токсины. Более эстетическим натурам прекрасно подойдет ванна с эфирными маслами, которая в несколько раз эффективней предыдущих вариантов.

Необходимо набрать горячую воду и капнуть 3-5 капель масла. В результате купания почки выведут лишние соли, избавив организм от ядовитых веществ. Но опускаться в такую воду можно всего лишь на 20 минут, не более.

Варианты избавления от неприятного состояния

О том, как правильно опохмеляться следует всегда думать во время принятия первой рюмки. Ведь нет ничего лучше, чем предотвратить такое явление. В остальных случаях человек должен помнить: чем больше он съест и выпьет воды, тем лучше он будет себя чувствовать на следующее утро. Нужно налегать на углеводы, избегая жирных блюд, которые тяжелы для и так ослабленной печени. Это самый простой и дешевый способ.

Если больной не долго мучился вопросом о том, чем лучше похмеляться и отдал предпочтение водке, здесь его нужно проконтролировать. Доза не должна быть больше 50 г. После этого его нужно уложить спать, чтобы измученный организм смог отдохнуть и восстановиться, не затрачивая дополнительные силы для других действий.

Для алкоголика со стажем быстрого решения проблемы нет. Волшебной таблетки не существует, поэтому единственная адекватная помощь – капельница и последующая витаминизация. Это возможно только в условиях стационара и ограждения от друзей, которые будут постоянно предлагать выпить.

Медикаментозное решение

Чем похмелиться отлично знают фармацевты, ведь в их арсенале много таблеток, которые можно принимать до, во время или после пьянки. Но здесь есть маленький нюанс: пить спиртное и принимать лекарственные средства категорически запрещено. Ассортимент вариантов довольно широкий. Здесь есть не только дорогостоящие названия, но и скромные по цене и эффективные в действии.

Самые доступные:

  1. Элеутерококк в виде настойки. Пить по 30 капель;
  2. Янтарная кислота. Пить 3 раза по 1 таблетке с интервалом в 1 час;
  3. Активированный уголь. Уменьшает концентрацию токсинов за счет абсорбирующих свойств. Не принимать в комплексе с другими препаратами, что значительно снизит его эффективность;
  4. Баралгин;
  5. Аспирин.

Неплохо принять такой комплекс таблеток: 7 таблеток активированного угля (для каждого человека доза рассчитывается по схеме – 1 таблетка на каждые 10 кг веса), 2 таблетки Но-Шпы и 1 таблетку Аспирина. Этот вариант одновременно очищает печень, понижает артериальное давление, убирает болезненность, адсорбирует токсины и разжижает кровь.

Кроме этих препаратов, эффективными оказываются сорбенты:

  • Энтеросгель;
  • Полифепан;
  • Полисорб.

Быстрое облегчение обеспечено, если принять шипучую таблетку, которая не раздражает слизистую оболочку желудка, проникая в кровь. Процесс шипения полезен благодаря углекислому газу, который может увеличить объем кислорода, поступающий к клеткам. Популярные названия:

  • Алька-зельтцер;
  • Аспирин Упса;
  • Зорекс.

Для запуска нормальной работы желудка понадобятся такие медикаменты:

  • Хилак Форте;
  • Линекс;
  • Биоспорин.

Существует еще один действенный комплекс, который нужно принять перед сном. Для этого медики рекомендуют выпить Аскофен. Утро необходимо начать со сладкого и теплого чая (заваривать крепкий) и принять по таблетке Фуросемида и Баралгина. Убрать неприятный запах поможет такой рецепт:

  1. Приготовить витамин В6 – 2 ампулы;
  2. Открыть их и вылить в 500 мл воды;
  3. Залпом выпить всю смесь.

Другие варианты

Не всегда в вопросе о том, как правильно похмеляться водкой перевес одерживают аптечные средства. Иногда действенными оказываются простые упражнения. Спорт всегда считался хорошим лекарством, нужно лишь правильно выполнят комплекс. Так, больному поможет обычная растяжка, которая способна насыщать кислородом и придает тонус и энергию.

Эффективна гимнастика для глаз. Например, пациент делает повороты глазами в стороны по 20 раз. Голову не поворачивать. Затем можно сосредоточить внимание на вытянутом пальце, а затем перевести взгляд вдаль. Повторить несколько раз. Можно помассировать виски и затылок.

Народные средства

О том, чем и как похмелиться знают и пересказывают в каждой семье, ведь домашние варианты лечения применяли еще наши потомки. Пивную интоксикацию удаляют мятным чаем, который быстро избавляет организм от токсинов. Заменить напиток можно ромашковым отваром или простоквашей. Молочные коктейли мацони или айран всегда находятся на лидирующих позициях, ведь они издавна считаются символом долголетия.

Довольно экзотическим, но результативным вариантом становится кусок коры, который нужно разжевать. Также используют розмарин, одуванчики или мелиссу. В питьевую воду можно добавлять несколько капель нашатырного спирта.

Медики уверяют, что отличным средством станут продукты с мочегонным действием. Например, арбуз, помидоры или огурцы. Помогут свежевыжатые соки, богатые на витамин С.

Интересные рецепты со всего мира

В Турции любителей хорошо посидеть с алкоголем лечат кокоречей. Это жаренные бараньи потроха, которые перетягивают кишкой. Готовится уличное блюдо на вертеле, которое расположено на углях. Продукт рубят на кусочки, приправляют зеленью, помидорами, красным и зеленым перцем, посыпают тимьяном. Всю эту вкусность укладывают в теплую лепешку. Блюдо насыщает организм, за счет большого количества специй и ингредиентов отлично избавляет от токсинов.

Еще один забавный метод заключается в поедании с утра пакета лапши быстрого приготовления. И только после этого разрешается принять ванну и отдохнуть на кровати. Альтернативой блюду станет мисо-суп.

Отличным лечением является труд. Можно мыть посуду, заняться уборкой, передвинуть шкафы или помыть полы. Занимаясь такими делами, человек обильно потеет, выводя с жидкостью токсины, а его мысли и ощущения отвлекаются на работу.

Среди самых невероятных способов есть довольно мистический — ритуал Вуду. Здесь не нужно опохмеляться, достаточно утром найти пустую бутылку от вчерашнего алкоголя и закупорить ее пробкой. Затем в нее воткнуть булавки с черными головками в количестве 13 штук. Говорят, что метод действительно работает.

Профилактика неприятных ощущений

Лучшее средство от похмелья – отсутствие спиртного в рационе человека. Если же придерживаться этого правила не получается, нужно соблюдать такие рекомендации:

  1. Не пить на голодный желудок;
  2. Принимать только качественный алкоголь, а не паленые напитки;
  3. Есть во время пьянки углеводные (рис, картошка, макароны) или белковые блюда (рыба и мясо, яйца, творог);
  4. Перед едой принять несколько таблеток активированного угля, что поможет справиться с проблемой;
  5. Не увлекаться сладкими блюдами и виноградом. В них много глюкозы, которая усиливает влияние спирта, помогая ему всасываться быстрее;
  6. Во время застолья обязательно двигаться, много ходить, танцевать.

Только правильный подход к питанию и самоконтроль поможет человеку справиться с похмельем.

Если же ни один из методов не сработал, а человек плохо себя чувствует, следует немедленно вызвать медицинскую бригаду. Ругать или рассказывать пьяному о вреде алкоголя в таком состоянии бессмысленно. Лучше это сделать, когда он немного протрезвеет, ведь в это время он и сам будет себя винить. В такие моменты и нужно поднимать вопрос о лечении алкоголизма.

Просыпаюсь, как с похмелья (не пью). Подскажите, что со мной?

Надеюсь, кто-нибудь дочитает до конца и станет понятным, для чего я так много пишу. Доброго времени суток, господа эксперты. У меня следующая проблема: примерно пару месяцев назад, случился (как я называю подобное явление) приступ, похожий на аритмию, тахикардию (быстрое/частное сердцебиение). Во время этого состояния и частого сердцебиения, становится страшно, паника, мысли смерти. Логикой понимаю то, что сейчас пройдёт приступ и он не смертелен, но во время приступа кажется, что смерть пришла. Физически сердце не болит, не колет. Ходил к кардиологу, делал холтера, УЗИ, всё в порядке. Сказали, что панические атаки. Началось всё с середины 2013 года. Признаюсь, в период с 19 до 29 лет, я вёл разгульный образ жизни — алкоголь (очень много, прям запоями), курение, бесконтрольная еда. Сейчас мне 33 (в октябре будет 34). С 29 лет, а именно с самого начала 2014 года, я решил поменять всё в своей жизни, пришла мудрость в моё сознание. Конечно, все мои гулянки даром не прошли, и я весь 2014 год мучился: аритмия, скачки давления, сердцебиение, головокружение, приступы паники — последствия гулянок в прошлом.Резко бросаешь вредные привычки, вот и результат — организм жёстко отреагировал. С начала 2014 год и до нашего времени, я не употребляю больше ни алкоголь, ни сигареты. Точнее, я единоразово пил на 2 новых года (2015-2016; 2016-2017). Но этого единоразовые случаи, а в остальное время никакого алкоголя. Я уже не пью, мышление другое и мне алкоголь не интересен. В тот период времени, когда я менял свой образ жизни, я бесконтрольно употреблял пустырник, корвалол, валерьянку. По 20-30-50 капель. День, да через день пил капли, потому что крайне много психовал. Стресс стал моей новой бедой/проблемой. С 2016 по настоящее время, я постоянно психовал, злился, выдумывал в голове несуществующие проблемы. Воевал сам с собой. Стоит на столе чашка грязная, значит надо её выкинуть в помойку, что бы в следующий раз нечего было пачкать. Якобы, хотел проучить маму, что бы вымыла за обой чашку. И всё это сопровождалось с кайне злыми и губительными мыслями. Мою полы дома, а в голове война, злость, выдумки несуществующих диалогов. Пытаюсь доказать несуществующему сопернику, что-либо. Хороших дней было мало. С работой ничего не получалось. Весь 2016 год был адским. В 2017 году я уже не мог позволить себе психовать, потому что это било по сердцу: психану, сразу задыхаюсь, сильно колотит сердце, трудно дышать и тут на помощь приходит старый добрый корвалол. Поотойду, пообещаю себе не психовать, но всё по-новой — псих, приступ, корвалол. Очень много выпил капель за это время и это, на мой взгляд, ключевой момент в моей проблеме. Начал заниматься спортом, всё было хорошо, бегал по стадиону, практически, каждый день. Но бывало и пропускал пробежки, по причине: псих, приступ, корвалол. Проходит 4 дня, встаю на ноги и снова на стадион. Примерно, 4 месяца назад, начал чувствовать покалывание справа от «солнечного сплетения». Если надавить в правильном направлении, то боль отдавала, как бы в желудок (как бы, потому что я не понимаю, где желудок у человека). Я продолжал бегать, не обращал внимания. Вот мы и дошли до недавних событий: пару месяцев назад, у меня снова случился приступ. Причиной приступа было, как я подумал, через чур сильное сексуальное возбуждение (виртуальное общение с женщинами. У меня нет личной жизни). После этого возбуждения, сердце колотило, как бешенное. В таком возбуждённом состояние я мог прибывать не один час. После этого организм сдавался и начался «отходняк». Это случалось и раньше (сексуальное возбуждение, виртуальные переписки), но было чуть проще переносить. Но я всё таки рассажу о недавних событиях… Опять же, пару месяцев назад, случился приступ: сильное сердцебиение, паника и корвалол. После этого приступа, я просыпаюсь на следующий день, а моё состояние такое, как будто я пил неделю! Вот один в один, как с похмелья! Состояние можно описать следующим образом: смесь заболевания гриппом и похмелья. Температуры нет. Я почувствовал дискомфорт в желудке. Такое ощущение, что пища еле переваривается, тяжесть сильная в желудке. Я поотошёл за несколько дней и радовался жизни. Спустя 1.5-2 недели, прямо с утра (часов в 11) снова всё тот же приступ: страх, сердцебиение, а дальше корвалол. На следующий день я проснулся вновь, как с похмелья. Честно, меня трясёт, как будто я пью, словно алкаш последний. Через 2 дня, начались неприятные ощущения в желудке: пища с трудом переваривается, в туалет по 4 дня не хожу (я про стул говорю). Начал пить «Алмагель» и тут я понял то, что не сердце болит у меня. Был момент, когда я принял «Алмагель», и тут ко мне подкрался очередной приступ. Создавалось ощущение, что анестезия от «Алмагеля» не позволяла приступу добраться до моего сердца. Такое чувство, что «рука приступа», не может нажать на сердце и лишь щекочет его. Как будто создалась аура из «Алмагеля». Да, я утрирую, философствую, но по-другому я не могу объяснить. Всё это навело меня на мысли о том, что проблема в желудке, а не в сердце. А вот аритмию вызывает, что-то связанное с желудком. Я прибываю уже больше недели в «похмельном» состояние. Пару дней и назад под через было состояние, как будто я болею: мне плохо, слегка горит тело, но температуры нет. Так же 2 дня назад я переел и желудок был наполнен, пища не переваривалась до утра. Было плохо и этим перееданием я снова нанёс урон организму, и снова хожу в больном состоянии. Я не обжора, я мало ем, контролирую питание, не ем жареного и выпечки. Всё отварное: курица, рис, греча, рыба. У меня нормальный вес (61 кг при росте в 170 см). Уже болье недели я хочу в больном состоянии, как с похмелья. Как только поотойду, почувствую себя лучше, как тут же случается лёгкий приступ (частое сердцебиение). После этого словно новый впрыск яда в организм и мне снова плохо, как отравлен/с похмелья. Важный вопрос: почему я себя чувствую, как с похмелья?! На данный момент в желудке покалывания, дискомфорт. Сдавал анализы на щитовидку, гормоны, на общий анализ крови, всё в порядке. Понимаю, крайне сложно передать словами моё состояние, но вдруг, кто-то сталкивался с подобным и знает, что может твориться с организмом. В поликлинику я не иду, потому что жду, когда накоплю нужную сумму денег, что бы сделать анализы и обследования.

У меня совсем нет похмелья. Можно пить дальше?

Можно, все можно. Поблагодари свою трудолюбивую печень (но вот для этого-то как раз стоит не пить) за отменную работу, но имей в виду, что чем больше она будет работать в таком режиме, тем хуже у нее будет получаться (см. цирроз печени). Отсутствие похмелья не означает отсутствие патологий от принятия алкоголя.

Бокал красного вина в день полезен для здоровья

Нет.

В принципе, на этом можно было бы закончить. Никаких исключений не существует, не бывает безопасных или полезных доз алкоголя.

Об этом говорит гигансткий мета-анализ прошлого года, базирующийся на 592 исследованиях влияния алкоголя. В суммарную выборку вошло 28 миллионов человек.

The widely held view of the health benefits of alcohol needs revising, particularly as improved methods and analyses continue to show how much alcohol use contributes to global death and disability. Our results show that the safest level of drinking is none.
Широко распространенное представление о пользе алкоголя для здоровья нуждается в пересмотре. Усовершенствованные методы и анализы демонстрируют, насколько употребление алкоголя способствует глобальной смертности и инвалидности. Наши результаты показывают, что самый безопасный уровень употребления алкоголя — не пить вообще.

28 миллионов. Нет, перечитайте еще раз, чтобы было понятнее: 28 миллионов людей приняли участие в исследованиях. Если для вас после этого все еще «да надо просто знать свою меру», «итальянцы/французы/воронежцы пьют бокал вина каждый день и не знают, что такое пьянство», то мы теряемся, что уж тут сказать. Строго говоря, мы тут и пишем для того, чтобы читатели не разделяли популярные, но антинаучные мнения.

Мой дедушка всю жизнь пил и чувствовал себя хорошо

Субъективно хорошее самочувствие и отсутствие жалоб не говорят об отсутствии проблем. Печень вообще болеть не может, в ней нет нервных окончаний. Больно станет, когда она увеличится в размерах и подвинет окружающие ткани.

А тупеть в принципе не больно, алкогольная деменция подкрадывается незаметно.

Просто нужно пить качественный алкоголь

Ферментация, брожение и дубовые головы бочки не улучшают химических свойств этанола. Терпкая нотка и количество звездочек не дают спирту какого-то блата при усвоении. В этом плане виски невероятной выдержки не имеет преимуществ перед самогоном на апельсиновых корках. Исследования показывают, что чем ближе напиток к коктейлю «спирт + вода» (в простонародье «водяра»), тем легче похмелье. В сложном алкоголе много не до конца понятных науке органических соединений, но единственное, что мы пока умеем делать с ними внутри нас — отправлять к многострадальной печени, а ей в момент наших возлияний и так есть чем заняться.

Просто нужно закусывать

Полноценный прием пищи во время приема алкоголя — часть застольных традиций этой страны. Наши родители привычны урчать майонезными салатами до, после и в момент принятия на грудь, и активно насаждают эту культуру вокруг. Не совсем понятно, кого это спасает от пьяных драк. Мнение о том, что жирное абсорбирует спиртное, очевидно вздорно: ну свяжет какую-то часть спирта шашлычок, ну усвоится он чуть позже вместе с этим спиртом, но в кровь-то этанол все равно поступит.

В этом абзаце редакция не сошлась во мнении. Камень преткновения в том, что если с минутными паузами бахнуть в себя без закуси триста грамм беленькой (ну а чего еще делать между рюмками, если закусывать нечем?), печень осатанеет от единовременной нагрузки. Возлияния могут закончиться уже в этот момент, потому что нетвердая рука уже не сможет направить спирт в спиртоприемник на лице. Пить поменьше — это же хорошо?

Со своевременной помощью кильки в томате (ну или что у вас там есть побогаче) можно влить в пациента значительно больший объем горячительных напитков. Хорошо ли это? Ну… Вообще-то не очень.

Просто выпью антипохмелин

Мы уже выяснили, что лечилки от этого недуга не существует. Бодун — это препятствие, которое боженька послал на пути повального алкоголизма. Не трать деньги на витаминки и плацебо-эффект, это все БАДы и малоэффективное мракобесие.

Утром схожу в баню / сделаю зарядку и отпустит

Немножко усиленная гемодинамика и метаболизм не стоят повышенного риска аритмии.

Я опохмелюсь и будет нормально

Повторное употребление алкоголя простимулирует работу несчастной печени и временно облегчит неприятные симптомы. Ну и что? В глобальном смысле это не решает проблему, а выпить, потом опохмелиться, и еще опохмелиться, и еще опохмелиться — верной дорогой идите к запою, товарищи!

А что же тогда делать?

Не пить.

Если такой ответ не устраивает, то:

• гемосорбция (почистить кровь и залить обратно; спросить у доктора);

• форсированный диурез (капельницы и мочегонное; спросить у доктора);

• активно пить воду как в процессе возлияний, так и уже во время страданий. С утра будет плохо от дегидратации, и минералочка — это едва ли не единственное, от чего не станет еще хуже. Ее лучше заготовить и положить рядом с местом предполагаемого отхода ко сну заранее. Между принятием алкоголя и засыпанием уже стоит начать пить. Игнорируй минералку с газом, раздраженный пищевод может ее не принять, а с рвотой теряется еще больше воды;

• рассол: та же вода, но очень соленая, а свою соль ты потеряешь вместе с ушедшей от тебя водой, поэтому стакан с утра рекомендуется. Больше стакана не надо; важно проследить, чтобы в рассоле не было уксуса, уксуса к этому моменту и так в организме в достатке;

• регидрон: к вопросу восстановления водно-солевого баланса, использовать по инструкции;

• ибупрофен: лучшее болеутоляющее в этой щекотливой ситуации. Парацетамол и его производные при взаимодействии с алкоголем не принесут печени ничего хорошего. Принимать при первых признаках боли, действие проявляется в среднем через полчаса и улучшает жизнь еще 3-4 часа;

• кофеин (в таблетках!): ацетальдегид разбирается до ацетата (уксус), болевой синдром от которого можно попробовать снять кофеином. Не нужен кофеин в виде кофе или чая, они обладают дубильными свойствами. Принять водицу и кофеин в колесах;

• покой и горизонтальное положение подразумеваются сами собой;

А что не делать?

Не пить, но об этом мы говорили уже раза три как минимум.

Полным-полно народных, советских, православных и т. д. инструкций как пить и не пьянеть или как быстро избавиться от похмелья. Сюда входит янтарная кислота (бессмысленно), витаминные комплексы (и пиритинол; в высоких концентрациях влияет на похмельный синдром, но может приводить к холестатическому гепатиту), улучшатели кровообращения (мексидол и друзья), выводители токсинов и шлаков, антиокси­данты, фитотерапия, тысячи их.

Коротко о главном: не пользуйтесь тем, у чего нет доказанной клинической эффективности.

Похмелье — что это такое, как избавиться и не допустить такого состояния

Похмелье — это состояние организма человека после интоксикации, возникшее из-за злоупотребления напитками, содержащими этиловый спирт. Обычно оно сопровождается физиологическими и психологическими эффектами: ощущение усталости, сухость во рту, тошнота, излишние выделение пота, головная боль.
Как развивается похмелье
После употребления спиртных напитков (водка, вино, пиво и другие), алкоголь попадает в кровь. После чего этиловый спирт почти полностью перерабатывается организмом человека. Этанол не так опасен для организма, как продукты его распада. В печени он разлагается до ацетальдегида с помощью фермента алкогольдегидрогеназы. В дальнейшем из ацетальдегида образуется уксусная кислота.
Примечание: именно поэтому от алкоголиков исходит кислый запах. Если человек не злоупотребляет алкоголем, а употребляет алкогольные напитки в меру, то он чувствует себя хорошо. Но при избыточном употреблении алкоголя происходит большое накопление ацетальдегида в организме. Этот продукт распада по своим характеристикам и негативным свойствам намного превосходит этиловый спирт. Ученые утверждают, что именно ацетальдегид вызывает симптомы похмелья.

Помимо накопления продуктов распада, есть еще другие механизмы негативного влияния алкоголя на организм:

  • Этанол повышает объём мочи, образуемой за определённый промежуток времени, из-за чего учащаются походы в туалет. Это приводит к обезвоживанию организма, поэтому с похмелья хочется пить. Возникает острая нехватка воды, которая нужна для нормальной работоспособности всех органов человека.
  • Нарушается кислотно-щелочной баланс организма и происходит уменьшение содержания необходимых микроэлементов и макроэлементов. Наблюдается нехватка калия и магния, что приводит к неправильной работе мышц, в том числе сердечной. Часто с похмелья болят мышцы или ощущаются боли в сердце, это как раз связано с вышеизложенным.
  • Вследствие неправильного распределения жидкости в организме, алкоголь приводит к отекам. Это сильно увеличивает нагрузку на сердце, так как оно с трудом прокачивает лишние объемы крови по отекшим тканям организма.
  • Кроме этанола, многие напитки содержат побочные вещества, образующиеся при производстве тех или иных напитков. Некоторые из них гораздо ядовитее этилового спирта. К этим побочным продуктам относятся сивушные масла и эфиры. Поэтому похмелье от напитков типа бренди, содержащих вышеназванные вещества, намного хуже, чем от качественной водки.

Симптомы похмельного синдрома

  • Головная боль, возникающая из-за обезвоживания клеток головного мозга.
  • Тошнота — последствие интоксикации.
  • Тремор или дрожание рук, возникшее в результате истощения организма и нехватки микроэлементов.
  • Диарея, тяжесть в желудке, расстройство пищеварения.
  • Перегар — неприятный запах изо рта, образующийся по причине испарения этилового спирта в легких.
  • Жажда, сухость и ощущение неприятного вкуса во рту.
  • Наблюдаются боли в области печени, сердца и мышцах рук или ног, ощущение «разбитости» организма.
  • Отеки на лице и других частях тела.
  • Пробелы в памяти за время проведенное в алкогольном угаре.
  • Проблемы с психикой: страх, расстройство сна, паника, депрессия, подавленность, раздражительность.
  • Избыточное потоотделение, вследствие стараний организма избавиться как от этанола, так и продуктов его распада через пот.
  • Неприятный кислый запах от тела из-за накопления в организме уксусной кислоты.

В зависимости от количества выпитого, состояния организма и других факторов, симптомы похмелья могут проявляться с разной интенсивностью.
Примечание: реальные истории людей переживших похмелье можно почитать в теме нашего форума Ужасы похмелья.
Возможные осложнения
Похмелье может привести к серьезным осложнениям вплоть до летального исхода. Смерть может наступить при дозе этилового спирта от 4 грамм на килограмм веса тела человека. То есть одна бутылка водки может стать последней.

Передозировка организма алкоголем приводит к болезням печени и сердца. Очень частой причиной смерти может быть аритмия сердца при острой сердечно-сосудистой недостаточности. Прилично страдает психическое здоровье. Могут быть галлюцинации, панические атаки и другие психические расстройства различной степени тяжести. Похмелье часто приводит к тому, что алкоголик для снятия его симптомов снова употребляет алкоголь и уходит в запой. После продолжительного запоя может быть спровоцирован алкогольный делирий или белая горячка.
Как избавиться от похмелья
Для того чтобы начать лечение похмелья, нужно сначала определиться со степенью тяжести состояния организма. При умеренной степени тяжести похмельного синдрома можно помочь себе самостоятельно и применить народные средства. При сложных случаях лучше обратиться к услугам врачей-наркологов. В некоторых особо тяжелых ситуациях помощь при похмелье можно оказать только в условиях медицинского стационара. В любом случае лучше помочь организму справиться с похмельем, чем ожидать что пройдет само.

  • Сорбенты для выведения ядов из организма: полисорб, энтеросгель, активированный уголь и другие.
  • Аспирин для снятия головной боли и обезвреживания продуктов распада этанола.
  • Препараты для восстановления водно-солевого баланса и задерживающие жидкость в организме: хлорид натрия, хлорид калия, регидрон.
  • Витаминные и минеральные комплексы: панангин, аспаркам, нейромультивит, пентовит и прочие.
  • Препараты для восстановления печени: гептрал, карсил, эссенциале форте.
  • Различные антидепрессанты, но нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
  • Средства для улучшения сна.

  • Рассолы естественного происхождения (полученные путем сквашивания), помогающие восстановить водоно-солевой баланс. Особенно богат витаминами и солями калия и магния рассол из-под квашеной капусты.
  • Чай или вода с лимоном так же поможет восстановить потерю жидкости в организме и пополнить запасы витамина C. Иногда добавляют в жидкость мед.
  • Очень неплохо себя зарекомендовали кисломолочные продукты: кефир, айран, тан.
  • Натуральные соки, особенно томатный, содержащий в себе необходимые организму макро- и микроэлементы.
  • Жирные бульоны отлично помогают снять симптомы похмелья и устранить интоксикацию.
  • Квас и минеральная вода так же оказывают необходимый положительный эффект.

​ Что не следует делать
Людям свойственно ошибаться, и иногда они используют лекарства, действие которых при похмелье сомнительно или даже вредно для организма.

  • Спорным вопросом является применение янтарной кислоты с похмелья. Она действительно помогает переработать этиловый спирт, но употреблять ее нужно непосредственно перед употреблением алкоголя, а не после.
  • Некоторые лекарства от головной боли, такие как Цитрамон могут поднять артериальное давление. Обычно с похмелья давление, итак, достаточно высокое, так что применять эти препараты необходимо с осторожностью.
  • Применять транквилизаторы, например, феназепам, гидазепам лучше только по рекомендации врача. С похмелья их обычно не принимают, а прием назначают для приведения в норму ЦНС уже по прошествии тяжелой формы похмельного синдрома.
  • Иногда в случаях «самобичевания», люди страдающие от алкоголизма пытаются сразу наутро навсегда завязать с алкоголем. Препараты для различных способов кодирования от алкоголизма с похмелья ни в коем случае нельзя применять, так как они несовместимы с алкоголем, а его содержание в организме еще достаточно высокое.

Необходимо также избегать физических нагрузок даже при легкой интоксикации организма. Рекомендуются только прогулки на свежем воздухе. Не нужно нагружать себя работой по дому. Дождитесь, когда организм придет в норму, тогда и принимайтесь за дела.
Как избежать похмелья
У разных людей похмелье проявляется по-разному. Это зависит от множества факторов: состояния здоровья, возраста, пола, количества выпитого, качества употребляемых напитков, а также принадлежности к той или иной народности. У азиатов, народов севера и индейцев есть проблемы с выработкой ферментов, отвечающих за переработку этанола в организме.
Женский организм так же менее предрасположен к переработке этилового спирта, поэтому они больше страдают от похмельного синдрома.
Чтобы утро после бурного застолья не превратилось в чудовищную пытку, лучше позаботиться об этом заранее. Избежать похмелья помогут следующие профилактические меры:

  • Можно принять перед употреблением алкогольных напитков препараты, содержащие янтарную кислоту. Она поможет в переработке этанола и сгладит негативный эффект от его употребления.
  • Нужно хорошо поесть заранее, до употребления алкоголя. Если не получилось, старайтесь хорошо закусывать, особенно жирной пищей. Она создает защитный барьер в желудке для предотвращения проникновения этилового спирта в кровеносную систему.
  • Если вам предстоит алкогольная вечеринка, где вы не сможете избежать употребления алкогольных напитков, то есть один секрет, как оставаться трезвым при застолье, и на утро не страдать с похмелья. Употребите небольшое количество алкоголя за три-четыре часа до начала вечеринки. В этом случае в организме активизируется выработка ферментов, помогающих переработать этиловый спирт. В трезвом состоянии у человека этих ферментов не так много, и при активном употреблении алкоголя они не успевают вырабатываться в нужном количестве.
  • Старайтесь пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • При употреблении алкогольных напитков не смешивайте их разные виды. Придерживайтесь только одного напитка.

Чтобы у вас совсем никогда не было похмелья, откажитесь от употребления напитков, содержащих этиловый спирт. Помните, что этанол это яд, который может разрушить не только ваш организм, но и всю вашу жизнь, в том числе жизнь окружающих вас людей.

Иногда симптомы алкогольной интоксикации можно почувствовать, даже не употребляя выпивку. Чтобы понять, что делать, если у человека болит голова, как с похмелья, но он не пил при этом, нужно разобраться в причине аномального состояния.

Прием препаратов-анальгетиков при болевом синдроме – не лучшее решение. Лекарственные средства обычно лишь на время устраняют боль. Постепенно ощущение дискомфорта может вернуться и в таком случае все равно придется искать причину недуга.

Патологический процесс могут спровоцировать вдыхаемые пары этилового спирта. Стать причиной неприятных симптомов также способны повышенное АД (артериальное давление), проблемы с позвоночником и ВСД (вегетососудистая дистония). Развитию аномалии могут послужить дефицит витамина D и синдром Жильбера.

Самодиагностика и лечение на дому способны ухудшить состояние больного. Поэтому, если у человека продолжительный период болит голова, как с похмелья, но он ничего не пил, нужно срочно обратиться к специалисту. Врач назначит необходимые исследования и анализы, которые помогут установить причину развития недуга.

Пары алкоголя

На самом деле, чтобы ощутить похмелье без употребления алкоголя, достаточно просто находиться рядом с тем, кто пьет горячительный напиток. Этиловый спирт имеет свойство активно испаряться, поэтому веществом можно надышаться.

В Америке нередко заказывают в барах коктейли на основе пара. Их весомые плюсы – мизерное содержание калорий и ярко выраженный эффект. Однако специалисты утверждают, что подобные продукты опасны для человека и даже могут стать причиной летального исхода.

Основная проблема при вдыхании вредных испарений заключается в отсутствии сигнала о перенасыщении. При употреблении некачественных или токсичных продуктов перорально (через рот), человека защищает рвотный рефлекс. В случае возникновения рвоты после вдыхания ядовитых паров, симптом уже является следствием интоксикации.

Высокое давление

Симптоматика алкогольного отравления похожа на проявления повышенного давления. Нормальными показателями считаются 130/85 мм ртутного столба. При спазме сосудов сердечная мышца начинает работать более активно, вследствие чего нередко возрастает АД. Помимо патологий сердца, повышение артериального давления могут вызывать болезни почек.

При гипертоническом заболевании обычно возникают мигрени, головокружения, нарушения сна, перепады настроения и общая слабость. Патологический процесс чаще всего развивается после 40 лет. Гораздо реже с этим недугом сталкиваются молодые пациенты.

Гипертоническая болезнь довольно часто протекает бессимптомно продолжительный период. Если регулярно не обследоваться в медучреждении, патологический процесс может проявить себя неожиданно.

Недостаток витамина D

Исследования подтвердили, что при недостатке витамина D вероятность появления головной боли увеличивается на 20%. В эксперименте участвовало более 12 тысяч человек. Его результаты подтверждают связь между формированием приступов и дефицитом полезного вещества.

При нехватке витамина D человек может столкнуться со снижением аппетита, бессонницей и проблемами со зрением. При аномалии также возможно чувство жжения во рту и резкое похудение.

Дефицит полезного вещества уменьшает количество важных для организма метаболитов. Вследствие этого возрастает риск развития рассеянного склероза, сахарного диабета и заболеваний сердца. Возможны также образования опухолей.

Головная боль, которая была вызвана проблемами с позвоночником, идентична симптому похмелья. Болевой синдром локализуется от затылка к височной части. Помимо мигреней, возможны головокружения, шум в ушах, обмороки и ощущение тошноты.

Для аномалий позвоночника характерны боли в плечах, жжение, онемение и покалывание в конечностях. При похмельном синдроме такая симптоматика обычно не наблюдается. Поэтому проанализировав свое состояние, можно сделать определенные выводы.

Поставить точный диагноз способен только специалист.

Чаще всего люди сталкиваются с остеохондрозом (нарушением в суставных хрящах позвоночного столба). При различных искривлениях возникает защемление артерии позвоночника. Это приводит к нарушению кровообращения и головной боли.

Вегетососудистая дистония

При патологических изменениях в состоянии вегетативной системы могут возникать симптомы, которые идентичны проявлениям похмельного синдрома. Один из самых распространенных –головная боль.

Для многих врачей патологический процесс до сих пор остается загадкой. Большинство специалистов не может назвать причину мигреней. Обычно спазмолитики при болевом синдроме не приносят желаемого результата.

При проблемах с вегетативной системой, утром у человека может возникать состояние, как будто он всю ночь пил. Неприятный симптом довольно часто беспокоит пациента продолжительное время, вследствие чего возникают психосоматические недуги.

Аномалия может быть наследственным явлением. При синдроме Жильбера дискомфортные состояния возникают на фоне проблем с печенью. В этом случае организм игнорирует накопление билирубина, что приводит к различным расстройствам его систем.

От 5 до 11% населения подвержены патологическому процессу. Недуг часто носит непроявленный характер. Для его диагностики потребуется сдать соответствующие анализы. При синдроме Жильбера могут возникать такие симптомы:

  • Желтуха. Проявляется при обезвоживании и невралгическом расстройстве.
  • Головная боль. Острота симптома прямо пропорциональна количеству накапливающегося билирубина. При этом могут возникать бессонница, депрессивные состояния, проблемы с координацией движений и памятью.
  • Возможны также аллергические реакции, нарушение обмена веществ, потеря аппетита.

Среди симптомов, которые свидетельствуют об осложнении можно выделить тошноту, сильный тремор (дрожание конечностей), жажду и рвоту. Обнаружив у себя эти признаки, необходимо незамедлительно обратиться в медучреждение.

Возможные способы лечения

Терапия при симптомах, похожих на проявления похмелья, зависит от выявленной аномалии. Если патологический процесс был вызван вдыханием паров этанола, достаточно просто избегать мест, где можно отравиться. Можно выбирать ночные клубы и бары, в которых есть хорошая вентиляция.

Людям, страдающим гипертонией, нужно следить за рационом, а также контролировать физическую нагрузку. Если больной часто бывает за городом, необходимо избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Наклоны также могут быть опасны при этом недуге. Гипертоникам рекомендуется соблюдать водный режим.

При гипертонии следует приобрести тонометр и в случае проявления характерных симптомов измерять давление.

Недостаток витамина D потребует коррекции рациона. Специалисты советуют ежедневно есть красную рыбу, грибы, продукты из сои и злаки и пить натуральное молоко. Необходимо также чаще употреблять куриные яйца, цитрусовый сок, говяжью печень и рыбий жир.

Следует помнить, что витамин D крайне необходим для организма. Он участвует в усвоении фосфора, кальция и других минералов. Недостаток витамина иногда приводит проблемам с костями и зубами. При его нормальном содержании можно предупредить глазные недуги, заболевания кожи, простуду и даже диабет.

При искривлении позвоночника терапия зависит от конкретной ситуации. Среди общих рекомендаций можно выделить такие:

  • Необходимо спать на жесткой поверхности. Ровная плоскость будет благоприятствовать выравниванию позвоночника.
  • Нужно подключить к лечению согревающие мази.
  • Следует наладить питание. Пища с высоким содержанием витаминов поможет улучшить работу мозга и решит проблему недостатка кислорода в организме.

Отличным вариантом станет отдых на курорте. Помогают справиться с заболеваниями позвоночника различные лечебные гимнастики, массаж и грязевые ванны. Комплексное применение этих методов усилит общий терапевтический эффект.

При вегетососудистой дистонии следует учитывать метеозависимость пациента. Головные боли также могут провоцировать стрессовые ситуации, неприятные эмоции и страхи. Поэтому больному необходимо сохранять самообладание и позитивное мышление.

В том случае когда печень не может выводить из организма билирубин, пациенту назначают Фенобарбитал. При лечении синдрома Жильбера потребуется специальная диета. Больному следует отказаться от употребления жирных и острых продуктов, газированных напитков, а также фастфуда.