9 лет рост девочки

Содержание

Рост мальчиков:

Таблица роста мальчиков до 17 лет

Рост девочек:

Таблица роста девочек до 17 лет

Ниже представлен калькулятор расчета показателя роста ребёнка.

Введите пол ребёнка, возраст и значение роста, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение показателя вашего ребёнка со стандартным энциклопедически нормальным.

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше погуляйте с ребёнком.

  • Калькулятор расчета окружность груди

  • Калькулятор расчета веса

  • Калькулятор расчета окружности головы ребёнка

  • Калькулятор расчета показателя соотношения роста и веса

Рост – это увеличение количества массы и размеров тела. Рост является одним из основных проявлений жизни, а также наиболее чувствительным индикатором общего состояния здоровья ребёнка.

Особенно в первое время, мы наблюдаем, как быстро растет наш малыш. Мы замечаем, что тот плащик, который был «как раз в пору» становится маленьким, или любимое платье стало тесным, а наш ребёнок растет. Размеры одежды сменяются друг за другом в быстрой последовательности, и малыш становится уже большой.

Ребёнок в первые четыре года жизни растет быстрыми скачками. В последующие годы, рост и развитие обретает последовательность. Для нормального роста и развития необходимы питательные вещества, такие как витамины и минералы. Здоровое и разнообразное питание имеет большое значение для ребёнка.

Каждая мама интересуется развитием своего малыша. Если мама невысокая, ее интересует, не будет ли ее ребёнок маленького роста, обычно мамы больше переживают за мальчиков, т.к. для девочки невысокий рост не проблема. Хотя все это не так важно, главное чтобы малыш был здоров. Ниже приведена таблица роста мальчиков в первые 10 лет жизни. Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой.

Таблица роста мальчиков от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Окружность головы мальчиков до 5 лет (ВОЗ)

Хочется отметить, что данные таблицы показывают усредненные значения. В случае, если ваш ребёнок не вписывается в средние показатели, не стоит переживать: существует множество факторов, которые влияют на рост ребёнка.

Центильная таблица роста мальчиков до 17 лет

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Таблица окружности головы мальчиков до 16 лет

Показатели, находящиеся в интервалах между «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Даже если ваш ребёнок не вписывается в показатели нормы, не переживайте каждый малыш индивидуален, существует также ряд факторов, влияющих на рост ребёнка.

Таблица роста девочек от 0 до 10 лет, разработанная ВОЗ

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Окружность головы девочек от 0 до 5 лет (ВОЗ)

Центильная таблица роста девочек до 17 лет

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Таблица окружности головы девочек до 16 лет

Этапы роста у детей

Процесс роста ребёнка делится на различные стадии. Ребёнок начинает расти еще в утробе матери. В течение этих девяти месяцев малыш вырастает почти на треть от своего роста в будущем. После рождения, процесс роста делится на следующие этапы:

Младенчество (до одного года)

В первый год жизни малыш растет очень быстро. В среднем, около 25 см за год.

Дошкольный возраст

В возрасте 2-6 лет, ребёнок продолжает расти устойчивыми темпами.

Школьный возраст

В возрасте 7-11 лет темпы роста замедляются, ребёнок подрастает в среднем на 5-6 см за год

Подростковый возраст

Во время полового созревания происходит окончательный скачок в росте, в течение которого дети могут подрасти на 12 см за год.

Потребности детей в питательных веществах соответствуют этим изменениям в темпах роста. Младенец нуждается в гораздо большем количестве калорий по отношению к своему размеру, чем дошкольник или ребёнок школьного возраста. Потребности в питательных веществах снова возрастают, когда ребёнок приближается к подростковому возрасту.

Вычисление роста мальчиков и девочек

Вам, наверное, интересно какого роста будет ваш ребёнок? Многие внешние факторы, и даже некоторые психологические предрасположенности уже известны на момент зачатия, в результате комбинации генов матери и отца. Рассчитать рост вашего ребёнка вы можете по следующим формулам:

П.Р. — предположительный рост с погрешностью +/- 6см

П.Р. (мальчик) = (Высота матери + высота отца + 13): 2

П.Р. (девочка) = (Высота матери + отца высоте — 13): 2

Рост вес ребенка в 5,6,7,8,9,10,11, лет мальчик девочка фигура тело

Рост вес ребенка в 5,6,7,8,9,10,11, лет мальчик девочка фигура тело

Рождение ребенка и его развитие зависит от множества факторов и генов какие ребенку достались, многие заботливые родители задаются вопросом сколько должен весить новорожденный ребенок, подросток, какая масса тела считается нормальной в 5,6,7,8,9,10,11,12 лет, а также задаются вопросом какого роста он должен быть, с самого детства, рождения, начиная с пеленок с 1 месяца жизни и до переходного возраста 14 лет, все родители, хотят знать параметры фигуры (антропометрические данные) и правильное соотношение роста и веса своего ребенка по годам и месяцам и даже неделям и знать нормы прибавки!

На протяжении всего времени, когда ребенок растёт у него, происходят изменения в фигуре и вес (масса тела), рост может быть разным, в разный период времени может быть маленьким, средним, большим у каждого ребенка свои индивидуальные особенности организма поэтому угадать нельзя, когда происходят скачки в весе и росте, а только можно видеть наглядно и наблюдать с годами взросления как маленький ребенок постепенно меняется и превращается в подростка, а затем во взрослого человека!

Рост мальчиков по месяцам (в сантиметрах) до года

Отклонения в росте и весе на ранней стадий развития ребенка могут быть из-за разных причин поэтому очень важно следить за здоровьем ребенка с самых первых шагов его жизни и принимать к сведению и во внимание каждый период жизни ребенка чтобы он вырос здоровым!

Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 60,61,62,63,64,65 см

Маленькие дети в раннем возрасте — это беспомощные младенцы, которые ничего не знают и не умеют в этом мире, а только умеют ползать и кричать до возраста 3 – 4 лет, спустя время они начинают многое понимать и уже начинают самостоятельно ходить, бегать и уже заботы и внимания требуют значительно меньше со стороны родителей. Уход за ребенком и внимательность родителей играют ключевую роль в развитие младенца и каким он будет.

Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

Параметры при росте 150,151,152,153,154,155,156,157 см

Организм новорожденного ребенка это ещё не сложившийся система где с каждым годом будет формироваться костно-мышечная система, с каждым годом и месяцем у ребенка будут расти, ноги, руки длину которых нельзя угадать, увеличиваться масса тела, показатели роста, за этим всем нужно следить чтобы не было отклонений, так как во время когда ребенок растет у многих детей бывает что они поправляются и весовой индекс массы тела не соответствует норме значит у ребенка есть сбой в организме и следует обратиться к врачу за консультацией и узнать почему растёт вес у ребенка или почему он худенький!

Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

В зависимости от пола у каждого ребенка свои физиологические особенности организма и обмен веществ мальчики чаще весят больше чем девочки. А также многое зависит от предрасположенности ребенка какой тип фигуры ему достался с самого детства, и каким он будет уже во взрослом возрасте тяжело, но если ребенок родился и на кого-то из родителей уже похож, то можно сделать следующий вывод что ему достались гены одного из родителей и можно предположить, что с каждый месяцем и годом развития ребенок всё больше будет похож на маму или папу!

Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Параметры при росте 160,161,162,163,164,165,166,167 см

Бывает и такое что ребёнку могут достаться гены и мамы и папы, например, родилась девочка и внешне на лицо она похожа на маму, а вот ноги папины, а также строение рук достались от папы, а рост достался мамин пока не произойдёт переходный возраст где будет всплеск гормонов и максимальный скачок в росте и весе нельзя видеть всю картину предрасположенности, когда пройдёт переходный возраст тогда только можно будет увидеть видеть полную картинку что от кого досталось!

Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Для того чтобы узнать параметры ребенка по месяцам и годам существуют таблицы ВОЗ где можно увидеть наглядно в какой месяц и год, какой должен быть рост и вес, исходя их этого можно сделать выводы нормальный вес и рост ребенка, или ненормальный! Норма веса и роста не должна быть отклонена в меньшую или большую сторону на слишком большие показатели значения!

Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Какой должен быть вес при росте 66,67,68,69,70,71 см

Идеальный рост и вес у подрастающих детей исходя из таблицы не всегда может быть идеальным из-за ряда причин и отклонений, но если нет проблем со здоровьем, то таблица по месяцам и годам показывает точные цифры в каждый период развития ребенка!

Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 78,79,80,81,82,83 см

Разработанная таблица врачами и экспертами в области здравоохранения составили и сделали специальную таблицу для мам и пап. Идеальный график (таблица) соотношения роста и веса детей по месяцам и годам это помощник для родителей чтобы отслеживать каждый период прибавку в весе и росте поэтому как родился ребенок распечатайте этот график себе и повесьте его на холодильник.

Таблица нормального роста мальчиков 8-17 лет (в сантиметрах)

Вес рост подростка отклонения причины

Не соблюдая простых норм чтобы, ребенок рос правильно без отклонений, родители совершают много ошибок. Одна из ошибок родителей это вовремя не кормят ребенка или он сам не ест как нужно положено правильно, по времени суток, с утра, в обед на ужин это чревато что здоровье ребенка может ухудшиться со временем и тем самым отклонения неизбежны, чтобы этого избежать различных расстройств с обменом веществ, желудком, кишечником, следует родителям кормить своего ребенка в одно и тоже время чтобы организм ребенка привык и был адаптирован ко времени, все врачи рекомендую следующий режим питания с детства.

  • Завтракать с 6 до 8 утра
  • Обедать второй 12 до 14 часов
  • Полдник по желанию (делать лёгкий перекус) с 15 до 17 часов
  • Ужинать с 18 до 20 часов

это норма питания для всех девочек, мальчиков маленьких детей так и взрослых мужчин, женщин.

Таблица нормального веса мальчиков 8-17 лет (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 90,91,92,93,94,95 см

Что говорят эксперты про питание детей – питание ребенка должно быть разнообразным и правильно сбалансированным исходя из того, что у ребенка нет аллергических реакций на различные продукты питание и других противопоказаний исходя из которых следует составлять рацион питания ребенка с самого детства, многие родители это не учитывают и кормят ребенка не по правилам здорового питания чего не следует делать!

Таблица нормального роста девочек 8-17 лет (в сантиметрах)

Какой должен быть вес при росте 100,101,102,103,104 см

Здоровье ребенка в ваших руках, поэтому каждую неделю ребенок должен есть

  • Овощи
  • Фрукты
  • Каши
  • Мясо
  • Рыбу
  • Молочные продукты
  • Сухофрукты
  • Орехи

все продукты питания содержат свои витамины и микроэлементы, которые полезны для здоровья человека, поэтому кормить нужно разнообразно. Количество приёмов пищи должно быть в день 3 – 4 это норма “ВОЗ” нормальный режим питания обеспечивает правильное развитие ребенка на протяжении всего периода роста человека!

Таблица нормального веса девочек 8-17 лет (в килограммах)

Какой должен быть вес при росте 115,116,117,118,119 см

У многих детей если они начинают неправильно питаться с детства родители их балуют сладостями и вкусностями, то происходит сбой так как у ребенка ещё не сформированный правильный обмен веществ, как у взрослого человека, и он только начинает устанавливаться. Многие дети с детства в силу своих особенности организма иногда толстенькие, а иногда худые это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Также чтобы ребенок был крепким сильным и выносливым с детства рекомендуется отдать ребенка в спортивную секцию чтобы у ребенка развивалась сила воли и другие психологические качества как упорство, уверенность в себе, лучшие секций для ребенка мальчика с 5 лет это спортивная борьба, дзюдо, вольная борьба, Греко римская, и другие, для девочек, многие родителей отдают в гимнастику, танцы и другие секций для физического воспитания.

Какой должен быть вес при росте 125,126,127,128,129 см

Любая спортивная секция укрепляет мышечную систему с детства закладывает ребенку фундамент здоровья и силы, мышцы ребенка с детства слабые и это одна из причин почему следует ребенка отдать в спортивную секцию с детства, и чтобы он был сильным и крепким! Во время занятий спортом тренировок укрепляются мышцы, связки, сухожилия и это благотворно влияет на всю систему организма в целом.

  • Правильная осанка
  • Сильные и выносливые мышцы рук, ног, спины,
  • Гибкость
  • Ловкость
  • Растянутые мышцы нужны каждому ребенку с детства

Какой должен быть вес при росте 135,136,137,138,139 см

Запрещается детей до школьного возраста тренировать самостоятельно по своим комплексам упражнений и программам тренировок и давать нагрузки в домашних условиях на улице в тренажерном зале, не зная норм сколько нужно и можно ребенку в подростковом делать физических нагрузок и какая должна быть интенсивность и периодичность, для этого существуют тренера, воспитатели по физической культуре и спорту которые обладаю всеми знаниями и знают сколько можно и нужно нагружать ребенка по времени и сколько раз в неделю необходимо заниматься тренироваться для полноценно развития ребенка! Если тренировать самостоятельно могут быть последствия и отклонения в росте и весе имейте это ввиду!

Также в период взросления ребенка если есть отклонения в росте и весе не рекомендуется давать ребёнку различные медицинские препараты, таблетки, и делать уколы, которые могут ускорить рост человека, а также прибавить вес, если только это не назначил ваш лечащий врач, который знает вашего ребенка наизусть от и до.

От 9 до 10 лет

Ребенку исполнилось 9 лет. Какие изменения в физическом и психическом развитии ждать родителям в этот период? Как развивать и организовать быт ребенка 9-10 лет? Давайте подробно рассмотрим все основные вопросы, связанные с развитием ребенка на 10-м году жизни.

Физическое развитие ребенка

Возраст 9-10 лет — второе детство. Относительно спокойный период в жизни ребенка, позволяющий вновь вернуться к игрушками и играм. Дети меньше конфликтуют с родителями, чаще проявляют независимость и самостоятельность.

В этот период улучшается координация движений ребенка, он легко удерживает равновесие в разных позициях, показывает высокие показатели выносливости. В этот период многие дети уже могут окончательно определиться с видом спорта, который наиболее подходит им в физическом и психологическом плане (командный, одиночный).

Физиологические изменения

В 9-10 лет объем легких увеличивается в 2 раза, ребенок получает достаточное количество кислорода, чтобы развитие клеток и органов шло равномерно. Хорошо предлагать крохе использовать это время для улучшения физических показателей (совместные велопрогулки, катание на лыжах и коньках, плавание).

Между 9 и 10 годами дети обладают высокой гибкостью мышц тела. Если ваша дочка или сын хотят пойти на акробатику, гимнастику — самое время это сделать.

Завершающий этап созревания наступает и для зрительной функции. Теперь мальчики и девочки начинают рисовать не только схематически, обозначив контуры предмета, но и тщательно вырисовывая детали, добиваясь идеального сходства.

В 9-10 лет у мальчиков активизируется рост стопы. Будьте готовы, что за год ваш сын может сменить не одну пару обуви.

К 9-ти годам мышцы спины и груди уже могут достаточно долго выдерживать нагрузку без ощущения усталости, но нужно продолжать напоминать о необходимости сохранения правильной осанки во время занятий за столом.

Первые признаки полового взросления

С 9 лет у девочек начинают проявляться вторичные половые признаки. Происходит округление туловища по женскому типу, появляется небольшая жировая прослойка на бедрах и животе. С 10-ти лет могут начинать увеличиваться грудные железы.

Для мальчиков появление половых признаков характерно после 10-ти лет. У некоторых из них заметен не существенный рост половых органов к концу 10-го года жизни.

Контроль усталости

Важным аспектом физического развития ребенка 9-10 лет является отсутствие четкой оценки уровня усталости. Дети не понимают, когда нужно прекратить занятие и отдохнуть, родителям нужно следить, чтобы их сын или дочка не переутомились. Умение определить уровень усталости появится только к подростковому возрасту.

Рост и вес

Темпы набора роста и веса в 9-10 лет во многом определяются генетическими факторами. В семьях, где родители высокого роста, малыши чаще обгоняют сверстников по росту и весу. Для семей, где мама и папа небольшого роста и веса, допустимо несоответствие показателей ребенка от средних цифр на 10-15%.

Таблица норм веса и роста детей 9-10 лет в зависимости от пола:

Нижняя норма веса Верхняя норма веса Нижняя норма роста Верхняя норма роста
Мальчик 9 лет 21,9 кг 40 кг 121,5 см 143 см
Мальчик 10 лет 24 кг 44 кг 126 см 150 см
Девочка 9 лет 22 кг 41 кг 122 см 144,8 см
Девочка 10 лет 22,7 кг 47,7 кг 127 см 151 см

Нормы основных показателей:

Артериальное давление — 100/60;

Пульс 76 — 92 удара в минуту;

Гемоглобин — 120 — 150 г/л;

СОЭ — 4 — 12 мм/ч.

Важную роль в формировании правильного образа поведения играет предыдущий опыт ребенка, пример родителей и других ближайших взрослых

Как развивается психика детей в 9 лет

Психика ребенка 9-10 лет становится более устойчивой, происходит процесс созревания основных процессов. Малыши уже намного легче реагируют на конфликтные ситуации, могут спокойно принять неудачу или разочарование. Эмоциональная зрелость, завершающаяся в этот период, позволяет ребенку:

  • проявлять понимание;
  • ценить дружбу и поступки;
  • оказывать помощь;
  • совершать самостоятельные благородные поступки;
  • лучше разбираться в вопросах правды и лжи;
  • отличать иронию от обычной информации и т. д.

В целом дети в 9-10 лет не только проявляют самостоятельность, но и могут оценить необходимость проявления инициативы в разных ситуациях. Важную роль в формировании правильного образа поведения играет предыдущий опыт ребенка, пример родителей и других ближайших взрослых.

Общение со сверстниками

В 9-10 лет дети все больше отделяются от родителей. В этом возрасте на первый план выходит общение со сверстниками. Детям интереснее играть и общаться с другими детьми, чем со взрослыми. В этот период многие малыши просят родителей отпустить их ночевать к друзьям, хотят ходить в кино или театр с семьей друзей, хотят поехать в детский лагерь. Разрешать или нет ребенку указанные выше действия — решение родителей. Все зависит от вашей модели воспитания и целей.

Самокритика

На 10-м году жизни у большинства детей заметно увеличение неуверенности в собственных силах и способностях, растет самокритика и тщательное изучение собственной внешности с определением “некрасивых”, по мнению ребенка, зон и черт. Большую роль в отношении к собственной внешности в этот период играет мнение друзей и сверстников.

Взрослым важно поддерживать уверенность ребенка в себе, вести диалоги о том, что все люди на планете красивы по-своему, каждый человек уникален. Хорошим способом поддержания достаточной самооценки является достижение карапузом успеха в спорте или прикладном творчестве. Восхищайтесь и хвалите своего сына или дочки в их увлечениях, старайтесь интересоваться новостями.

Страхи

В 9-10 лет дети активно знакомятся с новыми аспектами жизни человека. В этот период многие малыши начинают интересоваться, что было до их рождения, вопросами жизни и смерти человека. Большинство детей начинают испытывать страх потери близких, проявляют беспокойство о возможном начале бедствий, больше внимания уделяют вопросам безопасности. Не все дети могут самостоятельно начать разговор на эти темы со взрослыми, начинают искать информацию через сеть Интернет, у сверстников.

Если ребенок не получает своевременной психологической помощи со стороны родителей, страхи могут повлиять на общее отношение к жизни. Рекомендуется в 9-10 лет взрослым самостоятельно заводить разговоры на сложные темы “бедствий”, “смерти”, “правильного поведения в случае опасности”. Постарайтесь развеять страхи и объяснить, что есть законы природы, с которыми не поспоришь, обратитесь к вашей религии или собственным представлениям о том, что происходит с человеком после смерти. Доверительный разговор и поддержка малыша в поиске ответов на философские вопросы помогут ему преодолеть страх. В дополнение к доверительной беседе нужно постараться оградить ребенка от фильмов, игр и книг, в которых присутствуют сцены смерти, ужасы, насилие над человеком. Психика ребенка еще не готова полноценно воспринимать такой вид кинопродукции и художественной литературы.

Появление желания коллекционировать

Отличительной чертой детей 9-10 лет является желание собирать самые разные предметы по сериям и классифицировать их по известным только ребенку признакам. Часто в этом возрасте в комнате ребенка можно встретить коллекции монет, самолетов, машинок, шариков и фантиков. При попытке взрослого избавиться от “мусора”, в виде камней или листиков, мальчики и девочки встают на защиту личного пространства, яростно охраняют свои “сокровища”.

В этот период отношение к игрушкам, которыми ребенок не пользуется очень трепетное. Если вы хотите выбросить или отдать “ненужные” вещи, рекомендуется сперва посоветоваться с сыном или дочкой. Если он проявит агрессию или явное нежелание расставаться с предметом, лучше отложить этот разговор на потом, дождаться, когда ребенок сам захочет избавиться от ненужного.

Основные навыки девятилетних детей

Умения и навыки детей 9-10 лет обширны. Для каждого отдельного ребенка характерны свои особенности физического, психического и интеллектуального развития. В этом возрасте уже хорошо заметна индивидуальность мальчиков и девочек, разница в скорости изучения разных навыков и умений. Но существует список навыков, характерных для большинства детей 9-10 лет. Среди наиболее ярких умений можно выделить:

  • Письмо. Ребенок хорошо и много пишет, не испытывает сложностей в написании длинного текста;
  • Чтение и обсуждение прочитанного. В 9-10 лет мальчики и девочки быстро читают и могут обсудить прочитанное, используя обширный словарный запас;
  • Умение читать разные виды литературы. В 9-10 лет ребенок может читать и понимать смысл серьезных литературных произведений (научная литература, история, биография и т. д.);
  • Навык быстрого движения. В 9-10 лет ребенку под силу увеличить скорость движения, быстроту реакции на команду в 2 раза. В среднем для мальчиков и девочек этого возраста потребуется 0,2 секунды для старта после команды;
  • Быстрой четкой речи. В этом возрасте словарный запас мальчиков и девочек увеличивается в геометрической прогрессии, умение четко выговаривать все звуки и слоги становится совершенным. Ребенок без труда может быстро рассказать большой отрывок стихотворения или рассказа, употребив все слова в правильной последовательности и лексически верно;
  • Ориентироваться во времени. Если до этого возраста ребенок понимал, сколько сейчас времени по часам, то в 9-10 лет появляется умение оценивать прошедшее время по внутренним ощущениям. Например, если вы говорите малышу, что нужно пойти в магазин через 15 минут, то он определит нужный промежуток по внутренним ощущениям с отклонением в 30-60 сек.;
  • Шутить, воспринимать шутки, рассказывать иронические истории и рассказы, сохраняя нужную эмоциональность. Ребенок 9-10 лет может успешно контролировать свои эмоции, сдерживать смех, если рассказывает забавный случай;
  • Самостоятельно выполнять необходимые гигиенические процедуры (мыть руки и лицо, чистить зубы, поддерживать опрятность внешнего вида и т. д.);
  • Поддерживать порядок в личных вещах: в портфеле, шкафу, на рабочем столе;
  • Общаться со сверстниками, заводить новых знакомых, уважительно разговаривать со взрослыми;
  • Помогать в бытовых вопросах, выполнять мелкие поручения (сходить в магазин, полить цветы, протереть пыль и т.д.).

Питание ребенка в 9 лет

Как правильно питаться в 9-10 лет

В 9-10 лет организм ребенка активно растет. Ежедневно в течение дня ребенок должен получать с едой 2400 ККал для обеспечения организма достаточным количеством энергии для учебной деятельности, физических нагрузок.

Рацион ребенка 9-10 лет должен состоять из белков, жиров и углеводов в соотношении 1:1:4.

Питание ребенка состоит из 4 приемов пищи. Завтрак (25% от общего количества еды в сутки); обед (35%), полдник (15%), ужин (25%). Если малыш отказывается с утра дома кушать, обязательно положите ему с собой полезный “второй завтрак”, состоящий из бутерброда с сыром, отварного мяса или рыбы, воды без газа или чая.

В 9-10 лет оптимальным для мальчиков и девочек считается питание через каждые 4 часа, плюс/минус полчаса.

Среди обязательных продуктов для питания ребенка 9-10 лет можно выделить:

Главным условием для формирования у ребенка правильных пищевых привычек в 9-10 лет является пример родителей и осведомленность о возможных последствиях от некачественного питания. В этом возрасте желательно избегать копченостей, большого количества специй, ненатуральных сладостей, фаст-фуда.

Режим дня ребенка 9-10 лет

Режим дня ребенка в 9-10 лет полностью зависит от смены занятий в школе. Если ребенок посещает школу в первую смену, то после уроков можно предложить ему 1,5 часовую прогулку, время для послеобеденного сна, посетить кружок или секцию на выбор. Дети, посещающие школу во второй половине дня, выполняют домашнее задание и посещают секции и кружки, гуляют на улице в первой половине дня. Для составления гармоничного режима дня взрослые должны помнить, что каждый день ребенок должен не только учиться и выполнять домашние задания, но и иметь свободное время для игр на свежем воздухе, занятий по интересам.

В норме ребенок в 9-10 лет должен спать 9-10 часов в сутки. Если получается предложить ребенку поспать часок в обед — хорошо, при отсутствии такой возможности желательно укладывать ребенка спать раньше на один час. По нормам ребенок должен ложиться вечером спать не позже 22.00.

Воспитание ребенка в 9 лет

Как воспитывать

Воспитание ребенка в 9-10 лет выстраивается по 2 направлениям:

  • бытовые навыки;
  • расширение знаний о необходимых качествах и умениях взрослого человека.

Воспитание по обоим направлениям можно выстраивать используя разные методики. Для 9-10 летнего ребенка оптимальным методом воспитания считаются:

  • доверительный диалог, во время которого взрослый и ребенок рассуждают на обозначенную тему;
  • совместный просмотр фильма с последующим обсуждением сюжета;
  • наглядный пример, практическое применение знаний.

В 9-10 лет важно воспитать в ребенке ответственность. Чтобы помочь крохе осознать важность выполнения своих обещаний, обязательств можно использовать комплексный подход:

  1. обсудить один на один важность выполнения обязательств;
  2. посмотреть фильм или мультфильм об ответственности (“Кука” 2007 г., “Верхом на ките” 2002 г и др.);
  3. предложить ребенку взять на себя ответственность ухаживать за цветком в комнате, домашним животным.

Вместе с ответственностью нужно воспитывать в ребенке умение предугадывать последствия своих поступков, учить принимать наказание за необдуманные действия. Если вы будете откровенны и внимательны к сыну или дочке, эти важные качества появятся очень быстро.

Еще одной задачей воспитания в 9-10 лет является обучение ребенка правильно выстраивать диалог с разными людьми. Расскажите и покажите, какими обидными могут быть простые слова, как важно думать перед тем, как говорить, почему в обществе принято вести себя по определенным шаблонам. Ваш ребенок взрослеет, постепенно он переходит в новый взрослый мир, в котором умение правильно выстраивать диалог, находить компромисс, сдерживать внутреннее желание высказаться становится важным.

Как развивать ребенка

В 9-10 лет ребенок получает большую интеллектуальную нагрузку на уроках в школе. Некоторые родители считают, что этого вполне достаточно для полноценного развития мальчиков и девочек в этом возрасте. Но это не так. Школьная программа выстраивается на принципах базовых знаний, необходимых ребенку для дальнейшего изучения предмета. В некоторых случаях, когда предмет изучается на углубленном или повышенном уровне, предложенное количество материала увеличивается, но все же этого недостаточно, чтобы воспитать всесторонне развитую личность. Что делать, чтобы малыш с удовольствием учился в школе и расширял свои знания о мире в домашних условиях? Ответ очень прост. Предложите ему интересные занятия и задания с образовательным направлением.

Игры и головоломки

Игровой момент все еще важен для качественного усвоения материала, поэтому настольные игры и головоломки остаются мощным инструментом для развития знаний, логики, речи ребенка. Идеально, если поиграть в игру удастся всей семьей. Предложите крохе поиграть:

  • “Пиктомания”;
  • “7 на 9”;
  • “Сундучок знаний. Вокруг света”;
  • “Сундучок знаний. В мире животных” и другие наборы серии;
  • “Доктор Микроб”;
  • “Мегаполис”.

Совместные путешествия и прогулки

Предлагайте ребенку прогулки и путешествия всей семьей. Можно поехать в другой город, на природу или изучать родной город. Хорошо предложить велопрогулку, совместное катание на велосипедах, коньках, картинге. Сын или дочка будут очень рады возможности повеселиться вместе с вами, а вы сможете в непринужденной обстановке рассказать своему чаду много нового.

Развитие понимания искусства

В 9-10 лет ребенок уже четко понимает разницу в красивых и не очень вещах, может составить собственное мнение о картине, спектакле, музыкальном произведении. Старайтесь по возможности организовывать совместное посещение:

Посещение различных мероприятий расширяет кругозор ребенка, позволяет ему лучше разбираться в различных направлениях искусства.

Если в вашем городе проходят мероприятия, посвященные профессиональным праздникам (день пожарного, милиции, танкиста, доктора и т. д.) предлагайте ребенку поближе познакомиться с этими профессиями, прикоснуться к неизведанному.

Творчество

Чем ближе к подростковому возрасту приближается ребенок, тем больше своих эмоций он скрывает внутри себя. В 9-10 лет многие родители замечают, что их дети начинают отдаляться, перестают подробно описывать свои чувства, события за день. Не всегда получается понять, что именно скрывается за молчанием и какие сложные вопросы ребенок решает наедине с собой.

Чтобы помочь сыну или дочке научиться выплескивать нежелательные чувства, не копить негативную энергию внутри, многие психологи советуют привлекать детей к творчеству. Вы можете предлагать выполнять творческую работу дома или предложить попробовать свои силы на различных мастер-классах, где можно порисовать, слепить, приготовить.

Просите ребенка не только обсуждать с вами прочитанное, но и рисовать наиболее понравившиеся ситуации, героев, продолжение истории.

Мальчикам в 9-10 лет можно предложить не только конструировать, но и создавать различные поделки из дерева под присмотром папы или другого взрослого.

Девочкам предложить шить платья для кукол, вязать, создавать декор.

Книги и журналы

Чтобы расширить горизонты знаний ребенка, увлечь его учебой в 9-10 лет предлагайте вашему сыну или дочке читать интересные художественные книги, журналы, подходящие по возрасту. У некоторых мальчиков в этот период заметно снижение интереса к чтению, чтобы его возродить, нужно предлагать ребенку почитать литературу, связанную с его основными увлечениями, после чего перейти к более сложным произведениям.

Не следует ограничивать литературу малыша только книжками, предусмотренными школьной программой, познакомьте кроху со своими любимыми детскими произведениями, активно обсуждайте сюжет.

Сколько должен весить грудной ребенок? Таблица: возраст — вес — рост

Каждый ребенок живет по своей индивидуальной программе роста и веса. Тем не менее, существует статистика, которая дает представление о том каким бывает средний вес детей. Также, существуют рекомендации врачей, предлагающих оптимальные значения роста, веса, и их соотношения.

Мы сравнили данные, полученные статистическим путем и рекомендации врачей, оказалось, что они практически совпадают с разницей не превышающей 3%.

Итак, данные приведенные в таблице являются оптимальными значениями роста и веса ребенка. Обратите внимание, для мальчиков и девочек значения несколько отличаются.

Поделиться

Как пользоваться таблицей

Сколько должен весить ребенок в 1 год? В левом столбце ищем строку с текстом 1 год. Справа будет вес в килограммах (мальчик 10,300 / девочка 9,500) и рост (75,5 / 73,8) в сантиметрах.

Оценка веса

Отклонение веса ребенка в пределах 6–7% от указанных в таблице — это абсолютная норма.

Большее отклонение веса до 12–14% говорит о склонности к перевесу или недовесу.

Отклонение веса свыше 12–14% говорит о легком перевесе и недовесе.

Отклонение веса свыше 20–25% говорит о перевесе и недовесе, возможно в этом случае будет полезна небольшая коррекция питания, проводимая исключительно по рекомендации врача.

Для более точной оценки веса воспользуйтесь нашим калькулятором или профессиональными центильными таблицами роста, веса или индекса массы тела.

Оценка роста

Отклонение роста ребенка в пределах 3% от указанных в таблице — это абсолютная норма.

При отклонении роста свыше 10% есть смысл проконсультироваться у врача.

Для более точной оценки роста воспользуйтесь нашим калькулятором.

Адекватная оценка роста и веса ребенка

В целом, показатели нормы для каждого ребенка свои. Примерно у 10% процентов детей показатели веса и роста будут выходить за предложенные рамки оценки и для них это будет нормой.

Следить за весом ребенка следует в первую очередь для того, чтобы вовремя обнаружить какие-либо проблемы с питанием. Например, если ребенок резко прекратил набирать вес или снизил его без видимых причин — это показатель того, что возникли какие-то проблемы. Таким образом, для полного анализа необходимо знать предысторию веса и роста конкретного ребенка.

Контроль веса и привеса также помогает оценить оптимальное питание для ребенка: перестроиться на определенный режим питания, перейти на новую смесь, нормировать потребление каши.

При оценке веса новорожденных надо помнить, что в течение первой недели жизни ребенка естественная потеря веса на 5–8% является нормальным явлением.

Вам может быть интересно:

  • Калькулятор идеального веса для взрослых.
  • Сколько надо весить в среднем для человека в возрасте от 2 до 20 лет.
  • Калькулятор норм физического развития для детей.

Важными показателями физического состояния и здоровья детей являются вес и рост. Принято считать, что зависят они от генетики человека. Все дети индивидуальны, но избыточный или маленький вес может указывать на плохое питание или серьезные проблемы со здоровьем. Очень быстрый или медленный рост может быть сигналом неправильного функционирования систем организма.

Какие факторы влияют на показатели роста и веса?

На показатели роста и веса влияют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность (наследственность, этническое происхождение);
  • гормоны роста;
  • перенесенные в раннем возрасте заболевания;
  • функционирование эндокринной системы;
  • гормональный всплеск во время полового созревания;
  • психологическая обстановка в семье;
  • питание и сон;
  • хронические патологии;
  • физические нагрузки;
  • уровень гемоглобина;
  • масса тела прямо пропорционально зависит от длины.

С каким ростом и весом должен родиться ребенок?

При рождении вес доношенного ребенка колеблется от 2500 г до 4500 г. Мальчики, как правило, весят больше, чем девочки. Максимальный вес для малышки обычно не превышает отметку 4,5 кг. Средний вес – 3,2–3,4 кг. Длина тела новорожденных составляет 45-54 см. Средний рост – 49-52 см. Длина тела у девочек обычно находится в пределах 49–51 см.

Как видно, диапазон физических показателей ребенка при рождении достаточно широк. На данные малыша оказывают влияние различные факторы: наследственная предрасположенность, на каком сроке родился ребенок (38-40 недель), особенности течения беременности мамы. Следует сказать, что у одних и тех же родителей дети могут рождаться с разными физиологическими данными.

Рост и вес недоношенных детей

Вес детей в зависимости от степени их недоношенности:

Степень недоношенности Неделя беременности Вес, г
Первая 35-37 2000-2500
Вторая 32-34 1500-2000
Третья 29-31 1000-1500
Четвертая до 29 менее 1000

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: недоношенный ребенок: таблица с описанием развития по месяцам

Длина тела у детей, родившихся раньше срока, обычно менее 45 см. Телосложение у них непропорциональное, подкожно-жировой слой не сформирован, открыты швы черепа, кожные покровы переполнены кровью. Новорожденных, поспешивших появиться на свет, выхаживают в специальных условиях. При правильном уходе к первому году жизни такие дети ничем не отличаются от тех, что родились в положенный срок.

Таблицы ВОЗ роста детей

Все дети развиваются в своем собственном темпе. Однако существуют определенные нормы прибавки в весе и росте, на которые ориентируются доктора при определении физического состояния ребенка. Эти данные собраны в таблицы, разработанные всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Рассмотрим таблицы ВОЗ на примере развития девочек.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: нормальные рост и вес ребенка в 3 месяца

Нормальные показатели у девочек до года

В первый год жизни дети развиваются наиболее активно. Сразу после рождения новорожденные могут потерять в весе до 300 г. Однако в первые три месяца жизни малыш способен набирать до 750 г ежемесячно, в последующие три месяца – по 700 г, с 7 по 9 месяц жизни – по 550 г, 9-12 месяц – 350 г. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, набирают вес быстрее.

Растут малыши не менее интенсивно. Идеальная прибавка в длине для малышей с 1 по 3 месяц – 3,5 см, 4-6 месяц – 2,5 см, 7-9 месяц – 1,5-2 см (см. также: ребёнок в 4 месяца: нормы развития). С 9 месяца до года дети подрастают еще на 1 см в месяц. Средний вес ребенка в год находится в промежутке от 8900 до 9600 г. Длина тела составляет от 74 до 76 см.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть вес мальчика в год?

Таблица весовых норм от 0 до 12 месяцев:

Исходя из данных, показатель веса для годовалой малышки в 7,9-10,1 кг считается идеальным (рекомендуем прочитать: нормы веса ребенка в 7 месяцев).

Низкий и высокий вес не является критичным, он может быть вызван генетической предрасположенностью или особенностями протекания беременности. Если показатели малыша выходят за рамки низкого или высокого, врачи проведут дополнительные исследования для исключения проблем со здоровьем.

Таблица норм роста от 0 до 12 месяцев согласно ВОЗ:

Детский возраст от года до 10 лет

В период от года до 10 лет у ребенка формируется и укрепляется опорно-двигательная система, налаживается работа всех внутренних органов.

При недостаточном питании, неправильном распределении физической нагрузки у детей могут развиться различные заболевания. Поэтому следить за нормами в этом возрасте так же необходимо, как и в младенческом.

Таблица норм веса в возрасте от 1 до 10 лет:

Таблица роста от 1 до 10 лет:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть вес и рост ребенка в 2 года и 2 месяца?

ИНТЕРЕСНО: самые необычные и нежные имена для девочек

Развитие девочек от 11 до 18 лет

Возраст от 11 до 18 лет считается подростковым. В это время в организме детей происходят интенсивные изменения. На внешности это особенно заметно. Пухленькая малышка может превратиться в идеальную девушку, а худышка – набрать формы. Вызваны такие изменения гормональной перестройкой организма. Необходимо понимать, когда такие изменения являются нормальными, а в каком случае нужно бить тревогу.

Рассмотрим таблицу веса подростков-девочек:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблицы для определения размера ноги ребенка в сантиметрах

Таблица роста подростков:

Можно ли рассчитать рост ребенка по росту родителей?

Существует несколько формул для примерного расчета роста ребенка в соотношении с ростом его родителей:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть в норме средний рост ребенка по годам?

Периоды интенсивного роста детей: когда бывают скачки?

Наиболее быстрыми темпами девочки развиваются с 10 до 13 лет. Объясняется это активным половым созреванием.

В этот период организм подростка получает большую гормональную встряску. Во время полового созревания будущая девушка может вырасти на 8 см в год. Фигура ее тоже существенно изменится – возможен набор или потеря веса.

Если ребенок слишком высокий

Рост ребенка считается наследственным фактором. Если в семье высокие родители, то малыш с самого детства будет рослым. Однако слишком большое отклонение от возрастных норм ребенка может стать сигналом того, что его в организме есть существенные проблемы. Помимо раннего полового созревания, высокий рост у детей может быть вызван:

  • высоким содержанием гормонов роста;
  • ожирением;
  • патологией хромосом;
  • опухолью гипофиза;
  • синдромом Марфана;
  • нарушением функций гипофиза.

Что делать, если ребенок очень маленький?

Маленький рост ребенка, если он не обусловлен генетической предрасположенностью, также должен вызвать у родителей беспокойство.

Если родители заметили, что малыш плохо растет и не набирает вес, им необходимо обратиться к специалисту.

Врач изучит историю его ростовых прибавок, осмотрит ребенка, проведет анализ перенесенных им заболеваний. В том случае, если сомнения родителей окажутся обоснованными, назначается обследование щитовидной железы. Для исключения рахита ребенку назначают УЗИ. Параллельно с этими исследованиями педиатр должен назначить анализы для проверки крови на уровень гормона роста и гемоглобина. Иногда проводят исследование костного возраста ребенка при помощи рентгена костей.

Если в процессе обследований врач исключит наличие у малыша проблем, вызванных болезнью или гормональными расстройствами, ребенку назначат витамины и специальное белковое питание. Для правильного развития детям необходимо употреблять в пищу растительные масла, кисломолочные продукты, рыбу и мясо, овощи.

Для активизации гормонов роста необходимо делать ежедневную зарядку и спать не менее 8-9 часов в сутки. Засыпать ребенок должен не позднее 22 часов. Существует теория, что для развития малышам нужна любовь родителей. В семьях, в которых дети окружены заботой, малыши развиваются активнее и меньше болеют.

Развитие ребенка во многом зависит от его родителей (см. также: особенности развития ребенка в 10 месяцев). Климат в семье, правильное питание, своевременное обращение к специалисту помогут маленькому человечку вырасти большим и здоровым. К таблицам роста девочек и мальчиков нужно относиться как к справочной информации. Нужно не стараться поставить малыша в рамки, а использовать информацию в качестве ориентира.

Калькулятор